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冬季婴儿五大美味营养餐的配制

冬天来了，春天也不远了。父母应该牢牢把握这个季节，改变宝宝及时改变偏食习惯，为宝宝打下坚实的营养基础。;的成长和发展。

紫菜鱼粥

做法:将无刺的鱼用姜和料酒腌制去腥，然后用水切碎，用萝卜丝和紫菜丝煮粥。

营养小贴士:白萝卜富含碘和锌，也有助于鱼类的消化，非常适合宝宝在冬天食用。

胡萝卜土豆蛋黄糊

做法:将熟鸡蛋的部分蛋黄取出碾碎，加入蒸熟后磨碎的胡萝卜泥(蒸的时候稍微加一两滴食用油)、土豆和少量新鲜的番茄浆(最好是磨碎的)，搅拌均匀喂给宝宝。

营养小贴士:富含淀粉、蛋白质、磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维，口感酸甜。宝宝一定很喜欢。

枣山药肝泥

做法:将鲜枣、山药、鸭肝分别蒸熟；大枣过筛过滤成泥，山药和鸭肝磨碎，加入刚蒸大枣时渗出的汤，拌匀。

营养提示:摄入足够的热量、蛋白质、铁和维生素A可以增强宝宝的体质。;的抗寒性。

蔬菜牛肉粥

做法:鲜香菇、大白菜、白萝卜切成细丝备用；锅热时放少许油，放入香菇和萝卜丝，略炒，然后放入牛肉末(或肉丝)和白菜丝，加水至菜软，最后放入白米饭煮至熟。

营养提示:美味的婴儿餐，热量充足，搭配均衡，因为你不健康的时令蔬菜让你不必担心便秘。

冬瓜粉丝丸子汤

做法:加入少许糖、盐、葱花等。去里脊肉和虾肉，然后用冬瓜、绿豆粉丝和少许虾皮煮汤。

营养小贴士:时令家常菜，补充水、铁、碘，最好配米饭吃。

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