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孕期要不要吃补品？这是一个备受关注的话题。有人认为孕期需要吃补品，以补充身体所需的营养；而有人则认为孕期不需要吃补品，因为孕妇的身体状况和胎儿的发育情况因人而异。

那么，孕期到底需不需要吃补品呢？让我们一起来探讨这个问题。

主持人：很多网友问，怀孕期间要不要吃补品？

李光辉：怀孕期间不提倡吃太多补充剂。西洋参在补充剂中性质相对平和，相对不会造成太大问题，但不建议补充其他类别。许多孕妇都有这样的误解，认为补充剂越贵，营养就越有营养，事实并非如此。

例如，昂贵的鸟巢、鱼翅，甚至鲍鱼，营养并不像人们想象的那么全面，虽然它们含有蛋白质，但主要是胶原蛋白，胶原蛋白不是完全蛋白质，不能被人体完全吸收和利用。鱼翅和鲍鱼的营养价值并不比肉皮和肉皮冷冻从蛋白质的角度更有营养。

建议准妈妈注意孕期饮食的调整，平衡饮食是最重要的。所谓平衡饮食的核心内容是饮食的多样化。不要盲目追求某种营养素的过度补充。事实上，没有一种营养素能提供我们所需要的所有营养素。

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