本文给大家分享的是准妈妈吃水果要限量妈妈孕期吃水果的相关内容！

孕期是准妈妈们最期待的时刻，但是在这个特殊的时期，饮食也需要特别注意。

那么，准妈妈们是否可以吃水果呢？答案是肯定的。

但是，吃水果也要适量哦！过量的水果摄入可能会导致妊娠糖尿病等问题。

妈妈们在孕期吃水果时一定要注意控制摄入量。

随着生活水平的提高，人们一年四季都能吃到各种各样的水果。有人认为怀孕期间多吃水果，宝宝出生后皮肤会很好，所以不停地吃各种新鲜水果。

事实上，准妈妈多吃水果对宝宝的皮肤好不好还没有定论。

新鲜多样的水果对需要补充营养的准妈妈来说是一件好事。

但需要注意的是，妊娠期糖尿病越来越多地发生在一些准妈妈身上，这与过量吃水果有很大关系。水果含有大量的糖，容易使血糖迅速升高，身体会分泌更多的胰岛素来代谢糖，从而增加肾脏的负担。

妊娠期糖尿病的主要表现是血糖正常，但在一段时间内突然升高，但准妈妈本身并没有任何不适。妊娠期糖尿病与饮食增加、运动减少和体重增加有很大关系，短期内过量食用水果也会导致疾病的发生。

妊娠期糖尿病不仅会影响母亲的健康，还会对宝宝的生长发育造成严重危害。

由于母亲血糖水平过高，胎儿长期处于高血糖环境中，体重增加过多，导致胎儿巨大；还容易导致流产、早产、死产、羊水过多等。妊娠期糖尿病准妈妈出生的婴儿先天畸形的概率比普通准妈妈高2～3倍。

妊娠期糖尿病患者约30%为50%～1 O年后会变成慢性而无法治愈的2型糖尿病，最终发病率达到60%。

准妈妈一定要特别注意预防妊娠期糖尿病的发生，最好在怀孕第一位 8周和32周去检查。在水果大量上市的季节，千万不要无限量吃，以免直接导致妊娠期糖尿病。

不宜多吃山楂

大多数女性在怀孕后都会有怀孕反应，所以她们非常喜欢吃酸和甜的东西。山楂果及其产品往往是准妈妈的首选。

但需要注意的是，准妈妈不宜食用山楂果及其产品。因为现代医学临床证明，山楂能刺激子宫收缩。

如果准妈妈吃很多山楂食物，会诱发子宫收缩，甚至导致流产或早产。

准妈妈不宜多吃山楂。

慎吃坚果

核桃、花生、杏仁等坚果是准妈妈们必备的零食。的确，坚果是一种营养丰富、精力充沛的食物，对补充体力有很大的好处，非常适合准妈妈食用。

但是，坚果对所有孕妇都不是有益无害的。

如果准妈妈患有湿疹、哮喘等疾病，或者体质过敏，最好避免吃坚果，尤其是花生和腰果。

用坚果加工而成的食物，如花生酱、咖喱酱等，也要尽量少吃。

以上这篇文章是优惠网为大家收集整理的关于准妈妈吃水果要限量妈妈孕期吃水果的最新相关信息内容，如果能够帮助到你，可以选择分享给身边更多有需要的人。