本文主要为大家介绍如何制作芒果奶昔的提示(以芒果奶昔为例)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

冰沙原料:芒果和凉开水。

冰沙的配料:鸡蛋，半个柠檬(可选，柠檬是为了去除鸡蛋的腥味)

冰沙的调料:糖

沙冰的做法:

1.将芒果去皮去核，放入果酱压榨机中制成调味汁。

2.加入100克糖和100克水，煮沸，煮至略稠。

3.倒入榨好的芒果酱，拌匀后放入冰箱冷冻。

4.向蛋白质溶液中加入半杯柠檬汁。

5、打粗泡。

6.将30克水和30克糖混合，煮沸到120度左右，然后倒入蛋白液打发走(这个过程就是生鸡蛋的消毒)。

7.最后将芒果酱从冰箱中取出，将蛋白糊和芒果酱混合均匀，放入冰箱冷冻。

8、冻久了可以挖出来吃。

小贴士:

水果可以根据情况自由搭配。然而，梨和苹果不应该使用，因为梨和苹果切丁后锈斑"时间长了会出现，而且颜色不好。

健康饮食:

芒果的营养价值；

芒果果实的营养价值极高，维生素A的含量高达3.8%，是杏的两倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。此外，它还有许多药用功能:

生吃芒果有益胃、止呕、止头晕的功效，对眩晕、美尼尔s综合征、高血压、头晕、恶心和呕吐。不习惯坐船，被撞后胸口压抑的人，不妨用芒果当"医学与心理学。孕妇感到胸闷恶心时，可以吃芒果肉，也可以配芒果汤吃。

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