本文主要为大家介绍吃桑葚会黑吗(吃桑葚拉出来的屎是黑的)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

春天是吃桑葚的季节。桑葚好吃，是不可多得的美味。有时候吃了桑葚后大便变黑是什么原因？你为什么吃桑葚？1.黑便是天然色素引起的。

吃了桑葚之后黑便其实是桑葚的天然植物色素造成的。生活中很多水果也含有天然色素，吃多了也会改变大便的颜色。比如夏天西瓜吃多了，大便就会红；多吃红龙果后，大便看起来像血的颜色；偶尔吃青菜，消化不完全也会拉出绿色的大便。桑葚也是。吃多了会黑便。

2.天然色素是无害的。

桑葚的天然色素没有什么危害，除了因为色素难以消化而吓到你上厕所，不会对身体造成不良影响。桑椹天然色素具有抗氧化和抗衰老的作用。多吃桑葚可以使皮肤变得细嫩，延缓衰老速度。吃了桑葚黑便请不要太担心，就当什么都没发生。

3.由其他疾病引起的

另外，如果只吃少量的桑葚，大便是黑色的，也有可能是其他疾病引起的，与吃桑葚无关。如果你怀疑这种情况，你可以暂时停止吃桑葚，过两天看看大便是否还是黑色的。如果有，可以去正规医院检查。如果确认是吃桑葚引起的，也不用太担心，不会影响身体的。

吃桑葚有什么好处？1.健脾胃，助消化。

桑葚含有脂肪酸、鞣酸、苹果酸等营养成分，有助于脂肪、蛋白质和淀粉的消化。因此具有健脾胃、助消化的功效，可用于治疗消化不良引起的腹泻。

2.黑发美人

桑葚不仅含有大量我们人体需要的营养物质，还含有乌发剂，可以使头发乌黑发亮，还可以用来美容。

吃桑葚有什么注意事项？1.因为桑葚性寒，尽量不要和苦瓜、番茄、菱角、荸荠、百合一起吃，否则太寒，对生活不好。

2.煮桑葚时避免用铁，因为桑葚会分解酸性物质，酸性物质会与铁发生反应引起中毒，严重者可能会死亡。

3.桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

4.儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚含有较多的胰蛋白酶(一种蛋白酶)抑制剂3354鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5.脾虚便溏者不宜吃桑葚。

6.桑葚含淀粉较多，即含糖量高。糖尿病人不宜吃含糖食物，因此应避免吃桑葚。

7.多吃桑葚会流鼻血，孕妇不宜食用。

8.尽量不要空腹吃，这样对营养吸收不好。

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