本文主要为大家介绍五味子怎么吃对肝脏最好(怎么吃五味子治失眠)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

多吃五味子可以帮助人体有效抵抗疲劳，增强体质。;的抵抗力，这对脑力劳动者很有帮助。多吃五味子还能增强心脏的跳动功能，有效调节血压，改善视力，对经常使用电脑的朋友大有裨益。所以，家里随时可以养一些五味子。边肖将介绍如何吃五味子。希望更多的朋友可以借助五味子让自己的身体更强壮。

五味子的吃法1。将100克水放入锅中，加入五味子，煮沸后作为茶饮用，可以安神，调节肝肾功能，对缓解亚健康人群的失眠多梦、易怒、焦虑等症状很有帮助。需要半个月左右才能看到疗效，可以连续服用两个月。

五味子怎么吃2。将五味子、龙眼肉各500克，加水煮沸约一小时，去渣，加蜂蜜500克，用温火慢煮至成糊状。吃的时候一次吃一汤匙。每日服用二至三次，可补益气血，治疗失眠、多梦、心悸、头晕。

五味子怎么吃3。用五味子、大米、水用文火煮粥。每天服用可以保肝养肾。还能暖胃，尤其是酒后服用五味子粥能大大降低酒精对身体的危害。

五味子怎么吃4。将五味子放入锅中用文火炒至微焦，取出后放入杯中，加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟，制成五味子茶。上班族可以带去办公室喝，经常喝可以提神养心，益肝肾，让人神清气爽。

五味子很容易买到，五味子的吃法也很多，朋友可以买一些放在家里备用。平时他们做一些五味子粥，五味子茶，一定会强身健体，保护你的身体。(99健康网专题，如需转载请注明出处。)

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