本文主要为大家介绍利尿消肿配料(利尿消肿汤)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

红豆无花果汤

材料:无花果200克、红小豆150克、花生150克、黑玉米20克。

练习:

1.红小豆、花生洗净，用清水浸泡，加入黑玉米，加水约1500ml。

2.大火烧开，转小火40-50分钟。将红小豆煮至皮裂开，其他材料全熟。

3.加入无花果，转大火再煮10分钟。

4.汤可以直接喝，也可以等汤凉到80℃的时候，加点蜂蜜再喝。

功效:利尿、消肿、解毒。喝红豆无花果汤可以帮助你从里到外彻底清洁身体。无花果，一种生长在地中海沿岸的植物果实，被称为"守护神的圣果"。富含17种氨基酸，能激活体内免疫细胞，美容润肤，延缓衰老，排除毒素，净化肠道。红小豆有利尿、消肿、清热的功效。夏秋季节喝赤小豆汤，还能消除痘痘，净化血液，缓解内脏疲劳。花生是一种高蛋白、高硒的健康食品，具有防癌、保肝、增强人体免疫力、清除体内多余脂肪、延缓衰老等功效。加入鲜美的软糯和抗氧化的黑玉米，一份排毒汤就完成了。

冬瓜鸡汤

材料:泽泻、车前草各6克，茯苓、薏苡仁各9克(中药店有售)，红枣5枚，冬瓜500克，鸡胸肉300克，香菇6朵，干贝20克，生姜3片。

做法:将药材洗净，用红枣、干贝浸泡，冬瓜、鸡胸肉洗净，切块。将药材装入汤包中，一起放入泥锅中，加入清水2500毫升(约10碗)，用武火煮沸约2小时，弃去药材，加盐。适合3~4人。

功效:冬瓜鸡汤主要由清热利湿的中药泽泻、车前草、茯苓、薏米，利湿散热的时令冬瓜，健脾益胃的红枣组成，然后炖鸡胸肉。此汤具有健脾益气、利尿消肿的功效。不仅是治疗慢性肾炎引起的肢体水肿的辅助汤，也是夏秋季节清热利湿、补暑的好汤。

红豆薏米百合汤

配料:红豆、薏米、鲜百合、蜂蜜。

练习:

1.准备材料:红豆、薏米、鲜百合、蜂蜜。干百合也可以，但使用前需要浸泡。

2.红豆和糯米洗两遍。

3.将洗净的红豆和大麦放入砂锅中，加入足量的水，煮沸。红豆薏米的量和水的量灵活掌握。如果是茶的替代品，多加点水。

4.烧开后关火，盖上砂锅，小火炖40分钟左右。经过一轮炖煮，红豆和大麦开始变软，汤的颜色加深。

5.40分钟后，再次烧开水，关火，盖上砂锅继续炖40分钟。如此先进做2-3次。最后一次加新鲜百合。

功效:利尿消肿

茯苓冬瓜鲤鱼汤

材料:茯苓15克、红枣15克、冬瓜300克、鲤鱼1条、生姜4片。

做法:茯苓略泡；红枣去核；冬瓜去皮，切块；鲤鱼洗净，煎至微黄，溅少许水。茯苓和大枣放入汤包中，然后放入瓦罐中。加入2000毫升水(约8碗)。大火烧开后，小火煨半小时左右。加入瓜鱼40分钟，弃药袋，加盐。适合3~4人。

功效:茯苓冬瓜鲤鱼汤是一种具有健脾益气、利尿消肿功效的药膳汤。它不仅可以减少夏季和秋季炎热时水下气体引起的肿胀，还可以辅助调理慢性肾炎引起的肢体水肿。茯苓又名茯苓，性味甘淡，能利水，补脾胃，宁心安神。常用于水胀、小便不利、脾虚、厌食、头晕、便溏等症。;腹泻、不安、恐惧和失眠。中医认为鲤鱼性平味甘，具有滋补、健胃、利水消肿、清热解毒的作用，特别适合肾炎水肿的调理。

竹笋蘑菇汤

材料:竹笋30克，香菇30克，金针菇30克，姜8克，葱10克。

调料:花生油10g，盐6g，熟鸡油1g。

生产方法:

1.竹笋斜切成片，香菇去蒂洗净，金针菇去根洗净，姜切丝，葱切段。

2.在锅里烧水。水开后放入竹笋，中火煮至绿色，捞出备用。

3.另起锅放油，放入姜丝抢香锅，注入适量清汤烧开，放入竹笋、香菇、金针菇、葱段，边煮边加盐，倒入熟鸡油至全熟，即可食用。

功效:中医认为竹笋味甘，性寒，有清热化痰、利尿消肿、润肠通便的作用，特别适合习惯性便秘的人食用。竹笋蘑菇汤具有清热化痰、利尿消肿、润肠通便的作用。是孕期很好的美味汤。

胡爱山芡实珍珠骨头汤

材料:

鲜猪脊骨500克，山药500克，山楂10克，芡实20克，薏苡仁30克，茯苓15克，生姜2片，水8碗。

练习:

1.鲜山药去皮、洗净、切块；

2.将芡实、薏苡仁、茯苓、山楂洗净备用；

3.猪脊骨洗净，剁碎，用清水浸泡；：

4.将8碗水倒入陶罐中烧开，加入所有材料，用武火煮沸，小火炖一个半小时，加盐调味。

功效:健脾和胃，利水消肿。

冬瓜鲤鱼汤

材料:鲤鱼1条(500克)，冬瓜200克，盐、味精、料酒，色拉油100克(油性食物)。

制作方法:鲤鱼去鳞、内脏、鳃，洗净，在厚肉处至胸骨处切几道。冬瓜去皮，切成条状。炒锅烧热，放入色拉油，煮至油冒蓝烟。现在鲤鱼，动摇炒锅，直到一面是棕色的。然后把鱼翻过来用铲子煎另一面，料酒，加入冬瓜200克和清水，煮8-10分钟，至稠白时加入适量盐和味精，即可食用。

治疗作用:本品具有健脾和胃、利水消肿的作用，也适用于孕晚期。

薏苡仁赤小豆萧中汤

食谱食材:生薏苡仁20克，红豆30克，冰糖适量。

生产方法:

1.将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。

2.将薏米放入水中煮至半软，加入红豆煮熟，再加入冰糖。溶化后关火即可食用。

功效:有助于美容养颜，补气养血，利尿消肿。红豆能补气血，利湿消肿；薏苡仁能健脾利湿，清热排脓。

黑鱼汤

材料:小黑鱼500克，姜一块，葱一块，黄酒10克，盐5克，清水2000克。

练习:

1.小黑鱼取出内脏，冲洗干净备用。

2.加入葱姜，足够的水，放入汤中。3.上火，沸腾。4.煮沸后，撇去浮沫。5.煮米酒。小火炖30分钟，最后加盐调味。

功效:小黑鱼汤，汤色洁白鲜美，养血益气，利水消肿的好汤。小黑鱼虽小，相貌平平，但营养丰富。黑鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等。对水肿、脚气、腰酸腿软、痔疮、疥癣、耳痛、沙眼等有一定的食疗作用。还有益于催乳补血、预防麻疹、治疗慢性肾炎和预防结核病。常喝黑鱼汤，有健脾利湿、通风消肿、养血益气、消肿的功效。

黑豆圆肉红枣汤

材料:黑豆150克，圆肉30-50克，红枣10-15枚。

做法:将所有东西分别洗净，稍微泡一下，去枣核。在砂锅中加入2000毫升水(约8碗)和所有东西，用武火煮沸，然后小火煮约1小时，再加入盐或红糖。适合3~4人。

功效:黑豆圆肉红枣汤具有健脾补肾、益气利尿、消肿的功效，具有很好的辅助调理作用。中医认为黑豆有长筋骨、养筋骨、利水的功效；圆肉能补血安神，滋养心脾；大枣能补气血，健脾胃，润心肺，生津，助十二经脉，调百味药。三者合为汤，也可咸可甜。是初夏很好的素食汤，尤其适合中老年人。

黑鱼冬瓜汤

材料:黑鱼500克、冬瓜250克、葱花、姜片、料酒、味精、盐。

做法:将黑鱼去鳞去肠，切块，放入炒姜片的温油中炸熟，用料酒煮，加少许水，炖20-30分钟，放入冬瓜片，煮5分钟，撒上葱花和味精。

功效:此汤可利湿消肿。适用于肾病、水肿。乌鳢能治疗五痔、湿痹、面部浮肿，并能"强心养阴，清肾水，利尿，解毒，清热具有健脾、利湿、清热的功效。具有生肌清热的功效，在食疗中常用于治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥疮等疾病。

三鲜鲫鱼汤

材料:鲜百合100克、鲜草菇100克、鲜山药100克、白鲫鱼1条、生姜3片。

做法:鲜百合分瓣，鲜草菇切底，十字切顶，鲜山药去皮切块，然后"漂白"分别是；鲫鱼洗净，煎至微黄，溅少许水。将土锅放在一起，加水1500毫升(约6碗)，大火烧开后小火炖20分钟左右，加盐，3~4人份。

功效:三仙鲫鱼汤鲜香可口，具有健脾益气、利水消肿、润肺降脂的功效。是老少皆宜的春汤。所谓的"三鲜"是润肺益气的鲜百合，滋补脾胃的鲜草菇，滋补脾肾的鲜山药。

红枣黑豆烩鲤鱼

材料:鲤鱼1条(约500克)，红枣10枚，黑豆20克。

练习:

1.宰杀鲤鱼，去除鱼鳞、鳃和肠子。

2.将黑豆放入锅中，炒至豆壳开裂，洗净。

3、红枣去核，洗净。

4.将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖锅中，加入适量水，加盖炖3小时。

功效:鲤鱼有补中、利尿通乳的功效，黑豆有治疗脚气水肿的功效，大枣也有治疗全身水肿的功效。此菜对孕妇手脚浮肿或寒证、手脚冰凉者有效，可预防孕妇水肿。

红豆鲤鱼汤

材料:鲤鱼1条(约450克)、红豆80克、白果15克、生姜10克、葱10克。

调料:花生油18克，盐6克，绍兴酒3克，胡椒粉少许。

生产流程:

1.鲤鱼清洗干净，在鱼脊上切一把花刀，红豆用温水浸泡，生姜切片，葱切段。

2.把锅里的油加热。趁热放入鲤鱼，小火煎透，存绍酒和姜丝，注入适量T水，放入红豆，中火煮至汤汁浓稠。

3.放入银杏和小葱，加盐和胡椒粉，煮8分钟至熟透。

操作要点:红小豆干比较硬，为了煮的合理，在煮汤之前一定要用温水浸泡。

功效:红豆含有较多的皂甙，能刺激肠道，故有良好的利尿作用，可用于治疗排尿困难、脾水肿、脚气等。红豆还含有较多的膳食纤维，可以降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、减肥。

红枣黑豆焖鲤鱼

材料:鲤鱼1条(约400克)、大枣15克、黑豆30克、生姜10克、葱10克。

调料:花生油18克，盐8克，鸡粉3克，绍兴酒3克。

生产流程:

1.鲤鱼洗净，大枣、黑豆用温水泡发，姜切丝，葱束。

2.烧锅里的油。趁热把鲤鱼放进去，小火煮一会儿，倒掉备用。

3.拿个炖肉加进去。加入鲤鱼、大枣、黑豆、姜丝、葱丝，加盐、鸡粉、绍兴酒，注入适量清水，加盖焖约1.5小时。

操作要点:鲤鱼要小心处理，去除背部的白筋，以免中毒。

功效:鲤鱼有和脾养肺、平肝补血的作用。经常吃鲤鱼对肝、眼、肾、脾等疾病有一定疗效。也是孕妇的高级保健食品，具有健脾和胃、利尿、消除水肿、止咳平喘、催乳等功效。

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