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孕期是每个准妈妈最关心的阶段，因为这不仅关系到自己的健康，还关系到宝宝的发育。

那么，孕妇怎么知道自己是否缺钙呢？

如果缺铁、缺钙或缺维生素，又该如何补充呢？本文将为你解答这些问题，帮助你在孕期保持健康，为宝宝提供一个良好的成长环境。

网友：怎么知道自己缺钙，怀孕6个月了，用补钙吗？

李智：

一般来说，孕妇缺钙率还是很高的。孕妇一般80%缺钙。

缺钙可以从两个方面来判断:(1)从自己的症状来看，如手脚麻木、抽筋

(2)也可以做骨密度检查，可以确定自己缺钙不缺钙。

一般来说，大多数孕妇缺钙，因为为了保证孩子的成长，孩子需要的钙主要是通过母亲的胎盘主动转移的。

一般建议怀孕5周后补钙。

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