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你是否知道，每天摄入过多的牛奶会对身体产生什么样的影响？

特别是对于孕妇来说，牛奶的摄入量是否也有标准呢？本文将为你揭示这些问题的答案。过量的牛奶摄入可能会导致营养过剩，甚至可能引发一些健康问题。而对于孕妇来说，适量的牛奶摄入则有助于胎儿的发育。

那么，孕妇每天应该摄入多少牛奶呢？让我们一起探索这个问题。

一项新研究认为，如果“准妈妈”在怀孕期间缺乏牛奶摄入，就会阻碍宝宝的生长；宝宝出生时，体重会更低。

许多过于关心自己体型的爱美女性，在怀孕期间会刻意限制牛奶的摄入量，以免发胖。

但加拿大麦吉尔大学的研究人员发现，他们的行为会影响他们腹部胎儿的发育。研究发现，那些在怀孕期间每天只喝不到一杯牛奶的女性更容易生下体重较轻的婴儿。

研究表明，那些健康、不吸烟、受过良好教育的准妈妈，如果在怀孕期间限制牛奶或维生素D的摄入，就会减肥。

研究人员发现，越来越多的孕妇正在限制牛奶的摄入，她们错误地认为这可以减少脂肪的摄入，自我诊断的乳糖不耐症或避免婴儿过敏。科学家警告说，这将限制重要的营养物质，并影响胎儿的发育。牛奶是维生素D的最佳来源，这对胎儿的骨骼发育起着非常重要的作用。

这项研究包括300名身体健康、受过良好教育的妇女，年龄在19岁至45岁之间。

其中72名妇女说，她们在怀孕期间每天摄入的牛奶不到一杯。研究发现，孕妇在怀孕期间每天喝一杯牛奶，平均体重增加41克。

专家建议，孕妇除了一些奶酪外，还应该补充大量的乳制品，以确保她们的婴儿能够获得足够的钙来发育骨骼。

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