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生完孩子后脚后跟疼是怎么回事？

这是许多新妈妈们都会遇到的问题。

孕妇在怀孕期间，由于体重增加、荷尔蒙变化等原因，可能会导致足底筋膜炎的发生。

分娩时可能会对脚部造成一定的损伤，也会导致脚后跟疼痛。

那么，如何缓解这种疼痛呢？本文将为你详细介绍。

女人生孩子就像重生。生完孩子后，我们的身体会发生很大的变化。有的人脚会变大，有的人脚后跟会疼。

尤其是下床的那一刻，有一种被电击的感觉。

一般来说，行走一段时间后，脚后跟疼痛的强度会降低。但由于正处于哺乳期，不能服用止痛药，也不敢使用活络油等外用药物，往往只能自己忍受。产后脚后跟疼痛怎么样？如何缓解？

产后脚跟疼是怎么回事？

一些专家说，产后脚跟疼痛通常从怀孕开始，孕妇的体重随着胎儿月份的增加而增加，一般来说，总体重增加平均为26金。因为怀孕需要很多保护，其中之一就是不要摔跤，摔跤也可能导致流产，所以大部分孕妇脱下过去喜欢的高跟鞋，换上平底鞋和软底鞋，认为更安全。直到生完孩子，在家坐月子，基本上都穿拖鞋，还有平底鞋、软底鞋。

脚跟疼痛是分娩疾病之一。

由于产妇需要母乳喂养，增加了大量的营养，结果往往是体重继续增加，甚至增加了40-60公斤。许多新妈妈喜欢在怀孕前穿高跟鞋，脚跟的压力相对较小，怀孕和产后体重突然增加，高跟鞋穿平底鞋，脚跟的压力大大增加，所以会有脚跟疼痛。

如何缓解产妇脚后跟疼痛？

方法很简单：产妇可以穿高跟鞋，为了不造成其他，高跟鞋改为坡跟鞋，高1-2厘米，最好是牛津底软弹性坡跟鞋。

专家提醒，一些脚跟疼痛的人是平脚，也就是说，平滑肌的力量不够，导致足弓弯曲不够，这些人可能有疝气，对于有平脚家族史的孕妇，更有可能出现症状，特别是注意预防产后脚跟疼痛。

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