本文主要为大家介绍口臭吃什么能消除口臭(口臭吃什么能治口臭)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

和西方的情人节。;情人节快到了。如果你有口臭，想想面对喜欢的人有多尴尬。其实口臭也是身体不健康的一种反映，所以为了自己，也为了别人，要好好解决这个问题。下面的口臭自检法和饮食排除法应该能帮你渡过"困难与挑战。

饮食消除口臭

咸鱼头豆腐汤

食品原料

咸鱼1头，豆腐几块，姜1片。

饮食习惯

将所有材料洗净，将咸鱼头剁碎，与姜一起放入锅中，加入适量清水滚约半小时，再加入豆腐，再滚20分钟。生芦根粥专门用于治疗因舌头干燥或牙龈肿胀引起的口臭。

美食功效

咸鱼味甘，有清热的作用，而豆腐性凉，有清热解毒的功效，对口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭、便秘都很有效。

黄瓜粥

食品原料

黄瓜50克，大米100克。

饮食习惯

黄瓜去皮切片，用大米煮粥，随意服用。

美食功效

专治肝火过盛或内湿引起的舌燥口臭。

口臭的急救

为了不让自己一天到晚说不出话来，下面这些有针对性的口臭急救方法可以有效的帮你去除口腔中的异味，让你不以后不用封你的嘴了！

1、口气清新剂——除烟味

针对因食物在口腔内分解产生的微生物和代谢产物过多而产生的异味，或因轻度鼻窦炎、流鼻涕、吸烟引起的口臭等而产生的异味。当你感觉嘴里有口臭时，你应该喝几口水，喷上口气清新剂，然后闭上嘴巴几秒钟，这样可以保持口腔清新几个小时。

2、高浓度的薄荷糖——除强烈的食物气味口臭

专门针对因食用洋葱、大蒜、咖喱等易挥发食物引起的口气。，它能快速提神醒脑，但只能维持半个小时。

3、喝柠檬水——除口干引起的口臭。

喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内有食物残留而引起的厌氧菌引起的口臭。

4、药用漱口水和痱子膏——除口腔炎引起的口臭

对于牙齿发炎、营养不良等口腔炎引起的口臭，尽量使用一些药用漱口水或专用药膏。

5、蔬菜水果——除消化不良引起的口臭

治疗消化不良或便秘引起的口腔异味，最直接的方法就是多吃蔬菜水果等纤维类食物，使消化系统健康。

6、刷牙——除口腔异味。

你必须每天早晚彻底刷牙。电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷，每天必须用牙线剔牙一次，彻底清除藏在牙缝里的牙垢。刷牙后，要用漱口水漱口，加强预防蛀牙屏住呼吸。漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当你可以的时候。;外出就餐后不要及时刷牙，也可以用漱口水来抗菌。

7、刷舌——除舌苔细菌引起的口臭。

舌头表面除了味蕾，还有进食后的食物残渣，黏膜脱落后成为舌苔。这样的话，也会给细菌繁殖的机会，造成呼吸困难。所以，刷牙后，用牙刷柄刷一下舌头表面的舌苔。

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