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猪肝汤

材料:带根新鲜200-300克，猪肝150克。

练习:

1.洗净，切成段。

2.猪肝切片。

3.锅里的水烧开后，放入姜丝和少许盐，再放入猪肝和。

4.水烧开后，煮肝，喝汤吃肝和菜。可随餐食用。

功效:猪肝合用，能补血，用于滋补，治疗缺铁性贫血，面色苍白。

三红布伊雪周岩

材料:红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。

练习:

1.红枣、枸杞、血糯米洗净，放入铁锅内加水。

2、先用武火煮沸，改用煨粥。

3.粥做好了再加入红糖，拌匀。每日一剂，早晚服用。

功效:具有滋补肝血、补肾固精、增肌养颜的功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥、身体瘦弱的人群。

椒芪枣汤

材料:阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。

练习:

1.先将黄芪和大枣加水煎煮。

2.煮沸1小时后取汤。

3.将阿胶溶于汤药中，取汤服用。一天一剂。

功效:阿胶补血，黄芪、大枣益气生血。这三种药物具有益气养血的功效，可用于滋补和治疗贫血。

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