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肉苁蓉羊肉养胃粥的做法

材料:肉苁蓉50克，羊肉120克，大米80克，葱花5克，姜丝3克，盐2克，味精2克。

练习:

1.将百部煮沸取汁；大米洗净，浸泡半小时。

2.将大米放入锅中，加入适量的水，煮沸。加入羊肉和姜丝，倒入一些水，煮沸。加入羊肉和姜丝，倒入药汁，转中火煮至米粒开花。

3.待粥粘稠，加盐、味精调味，撒上葱花。

配料的功效

1.肉苁蓉:具有补肾益精、润肠通便的功效。常用于治疗男性、女性不孕、白带过多、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

2.羊肉:具有补气养血、暖胃益肾壮阳、补虚温中的功效。

3.大米:具有补中、健脾养胃、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效。

4.肉苁蓉羊肉粥:此粥具有温肾壮阳、健脾养胃、益气补虚、润肠通便的功效。

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