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鲑鱼汤怎么做有营养(鲑鱼汤的家常做法窍门)

作者:猴小妹 来源:网络整理 发表:2023-03-22 12:03:44 我要点评 作者ID:173

本文主要为大家介绍如何让三文鱼汤营养丰富(自制三文鱼汤小贴士),下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。材料:1.三文鱼120克,豆腐50克,3。紫菜适量,4。葱花适量,5。姜丝...

本文主要为大家介绍如何让三文鱼汤营养丰富(自制三文鱼汤小贴士),下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

鲑鱼汤怎么做有营养(鲑鱼汤的家常做法窍门)

材料:

1.三文鱼120克,豆腐50克,3。紫菜适量,4。葱花适量,5。姜丝适量,6。适量的盐和7。胡椒粉适量。

生产方法:

1.三文鱼切块,汤锅加水烧开,放入切好的三文鱼块,焯水后捞出备用。

2.将挑好的三文鱼块放入锅中,加入紫菜、豆腐、姜丝、盐和胡椒粉,煮两分钟左右。

3.放入碗中,撒上葱花。

适用人群:

12个月大的婴儿

健康贴士:

根据研究报告,野生三文鱼每公斤三文鱼肉中含有5毫克天然虾青素,养殖三文鱼不含虾青素呈白色,这是三文鱼体力强的原因[2]。因为虾青素是迄今为止发现的最强抗氧化剂,长期吃三文鱼的爱斯基摩人基本没有心脏病、糖尿病、动脉硬化等。,而且他们的体力超级强。三文鱼有补疲劳、健脾胃、暖胃和中的作用,可治疗消瘦、水肿、消化不良。

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