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边肖告诉你几个最自然的丰胸方法。只要煮几样好吃的丰胸食物，挺拔的是可以慢慢发育出来的。

木瓜、红枣和莲子

营养学家 s私话:木瓜是我国传统的丰胸食品，含有极其丰富的维生素A，维生素A的缺乏会阻碍雌激素的合成。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良的人也有食疗作用。木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来做菜或者煮粥。红枣是调节内分泌、养血养颜的传统食品。莲子红枣还有调经、益气、滋补身体的作用。

木瓜皮青肉橙，味甜，适合所有爱美的女性。在制作这种丰胸甜点时，担心体重的女性可以添加无热量甜味剂，如 "元稹糖业公司来调味，而且瘦的女性可以加蜜蜂来调味。

配料:木瓜、红枣、莲子。

调料:蜂蜜、冰糖

练习:

1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

2.将木瓜切开去籽，加入红枣、莲子和蜂蜜，放入笼中蒸透。

核桃、松子和小米

营养学家 s私话:核桃和松子都是经典的滋补食品，富含维生素E和锌，有利于延缓衰老。此外，蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，也是美容美发的佳品。更重要的是，核桃和松子是亚麻酸的极好来源，亚麻酸是最近最受欢迎的丰胸和保健成分，具有刺激雌激素合成的作用。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的丰胸食品。

做菜最好用葵花籽油，因为葵花籽油也富含亚麻酸。唐 汤不要喝得太多。建议一天吃三四勺。否则，过多的热量可能会导致肥胖。

原料:核桃、松子、小米。

调料:冰糖、高汤、色拉油。

练习:

1.核桃、松子炒熟。

2.将小米、炒核桃仁、松子按4: 1: 1的比例放入锅中，加入适量的水，煮成粥食用。每天吃三到四勺。

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