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想要瘦脸，需要更加注重日常生活的细节，脸会越来越精致小巧。长着漂亮的瘦脸，第一印象就是娇小玲珑。微笑，吃饭，甚至呼吸，睡觉等生活习惯都能让你整容。

以下四个瘦脸动作可以有效帮助你瘦脸，但是记得要坚持练习。

一、全脸按摩

将食指和中指肚放在额头中间，以小圆圈的按摩额头。接下来，轻轻地将手指沿着眉毛移动到太阳穴，进行轻柔的按摩。太阳穴是让我们头疼的压力和紧张聚集的地方，所以要特别注意这个部位。然后，手指从下太阳穴向下颌两端移动，按摩下颌肌肉。最后将手指移至脸颊，沿着鼻翼两侧向上按摩至鼻翼，重复数次。

功效:缓解压力和紧张，特别是放松太阳穴和下颌的肌肉，收紧面部轮廓。

第二，眼眶按摩瘦脸

将双手的食指和中指放在鼻梁下方两侧，顺着鼻梁向上，然后顺着眉骨方向按摩。眼窝处有一个小窝，眉骨开始下降的地方，轻轻按摩这个小窝，1分钟左右。然后沿着眼窝边缘按摩至眼窝底部，最后回到鼻子两侧，重复3 ~ 5次。

功效:放松眼部及周围肌肉，缓解压力和紧张。

第三，手掌按摩瘦脸

可以在地板、垫子或椅子上做。选择一个舒适的坐姿，背部一直保持挺直。轻轻地闭上眼睛，专注于你的呼吸，注意空气从鼻孔的流入和流出。然后，将手掌快速搓热，将手掌放在闭着的眼睛上，重复几次。

功效:舒缓视神经，放松眼部及眼周肌肉，有效去除眼周水肿。

第四， "狮子吼 "工作

深呼吸，每次用力呼气，张大嘴巴，伸出舌头，同时发出 "啊啊啊，睁开眼睛，向上看。重复3次。

功效:缓解咽喉和面部的紧张感，促进血液循环，使面色红润有光泽，减轻面部浮肿。

经期瘦脸按摩有效吗？

经期最适合做瘦脸按摩，因为血液循环顺畅，按摩会很容易达到想要的效果。

主要按摩鼻子和周围，对消除面部浮肿很有效。

做法:沿着鼻子依次按摩到颧骨和嘴唇。从一侧脸颊开始，如图所示用手掌在耳后和脖子上按摩10~20次。经常这样做可以改变那个地方的轮廓，促进血液循环，然后用同样的方法在另一边做。

此外，面部松弛的问题也不容忽视。

做法:手指从下巴压到耳后，让皮肤更有弹性。

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