本文给大家分享的是怎么让宝宝不胖(怎么让宝宝变胖)的相关内容！

婴儿减肥是一个长期的过程，父母不能总是关注秤，我们不能要求孩子在短期内减肥，在某种程度上，让孩子的身高增加而不再增加体重是减肥的成功。

那么，如何防止宝宝继续发胖呢？

如何让宝宝不再发胖？

1、全家人的意见要统一

争取所有家庭成员的支持，特别是“处理”祖父母，以防止他们心软。

否则，在父母敦促孩子减肥的同时，祖父母在背后给孩子补充营养，甚至直接否认父母的做法，那么减肥的道路必须有很多阻力。>>推荐阅读：中医按摩可以让婴儿健康减肥

2、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

肥胖儿童大多喜欢吃肉，而不是蔬菜，这使得肥胖儿童的一些营养缺乏非常严重。

父母应该逐步培养孩子什么都吃的好习惯。

孩子的饮食习惯很少是天生的，大多取决于父母的榜样。

如果你告诉孩子某种食物营养丰富，味道鲜美，每次都躲得远远的，会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。

当父母试图让孩子多吃蔬菜时，他们也应该树立好榜样。

3、不要暴饮暴食，少吃多餐，少吃多餐

在幼儿园，孩子们有时会吃一点，母亲反复向老师解释，孩子们几乎不需要再吃了。在家里，母亲也应该注意，不要让孩子看到孩子喜欢吃什么，以免扩大孩子的胃，这会让孩子吃得更多。

一般来说，两餐之间的间隔可以让孩子吃一些水果，以免孩子因为饥饿而吃得太多。

4、多喝果汁和水，少喝甜饮料

肥胖儿童大多喜欢喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖量高，热量高，容易导致儿童肥胖。

控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。通常，母亲应该尽量用无糖果汁和清水代替。吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚子，小胃容量不多。

5、少看电视，多锻炼

吃饭的时候，电视上放的大部分都是卡通片。为了让孩子安静顺利地吃饭，家长让孩子边看电视边喂食，但这样做不好，容易导致喂食过多。

另外，家长可以发现，在生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。

为了防止孩子继续发胖，全家人要充分调动孩子的积极性，陪他在社区散步、玩游戏或做其他运动，帮助宝宝消耗体内多余的热量。

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