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孕妇多吃鱼真的可以让胎儿更聪明吗？这是一个备受争议的话题。有人认为，鱼类富含omega-3脂肪酸，这种物质对胎儿的大脑发育有着重要作用。但也有人认为，这种说法并没有科学依据。

那么，孕妇多吃鱼是否真的能让胎儿更聪明呢？让我们一起来探讨这个问题。

丹麦研究人员发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性就越大，出生时的婴儿也会比普通婴儿更健康、更有活力。

位于哥本哈根的斯坦藤斯·塞鲁姆学院的研究人员比较了8000名孕妇的饮食，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及她们吃的鱼是热食、沙拉冷食还是鱼油补充剂。结果表明，那些经常吃鱼的孕妇比那些通常不吃鱼或很少吃鱼的孕妇更容易早产，生下更轻的婴儿。调查还发现，每周吃一次鱼可以将从未吃过鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降低到1.9%。

研究人员推断，鱼对孕妇有益，因为它富含欧米加-3脂肪酸，可以延长怀孕期间，预防早产，并有效地增加婴儿出生时的体重。

丹麦学者的研究与以往类似的研究得出了类似的结论，即食用鱼可以提高足月怀孕的可能性。

事实上，富含脂肪的鱼，如大马哈鱼、鲱鱼和金枪鱼，不仅对孕妇有益，而且可以抑郁症，抑制前列腺癌细胞的生长。

发现1：孕妇吃鱼宝宝有多聪明

鱼类富含氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，是胎儿发育的必需物质，尤其是神经系统。调查显示，孕妇多吃鱼有利于胎儿发育，尤其是脑神经系统，所以宝宝特别聪明。

环境污染问题日益严重，母亲们担心鱼类污染物是否会对胎儿发育产生一些负面影响。研究人员特别调查了孕期吃过汞鱼的母亲和儿童。为了解重金属汞污染对儿童智力发展的影响，研究人员研究了六个神经发育指标。

研究数据显示，当地人的汞含量是平均水平的10-20倍。

就儿童的认知、语言、阅读、数学、视觉和社会教育适应能力而言，并没有显著的负面影响。研究人员强调，多吃鱼绝对有好处。

只要注意鱼的健康和标准的重金属含量，父母就应该鼓励孕妇和孩子多吃鱼，孩子就会更聪明。

环境科学家还指出，重金属污染不是吃鱼的唯一问题。工业废水、垃圾等污染物产生的化学物质沉积在鱼体内，会使食用者产生神经和免疫系统病变。这样的鱼类污染问题更值得关注。

买鱼时，最好买活鱼，其次要看产地，远离工业区的鱼体内污染物较少。

发现2：孕期吃鱼有利于胎儿大脑发育

孕妇吃鱼有利于胎儿大脑发育，这是近年来中外营养学家所肯定的。日本儿童的智商高于欧洲和美国，因为日本儿童喜欢吃鱼。通过研究和实验，科学家们的秘密是因为鱼含有一种重要的物质——DHA(即二十二碳六稀酸)，它在脑细胞膜的形成中起着重要的作用。

研究表明，当受精卵开始分裂细胞时，DHA开始影响，胎儿通过胎盘从母亲获得DHA，然后影响胎儿的生长发育，如果母亲缺乏DHA，形成胎儿脑细胞膜磷脂质不足，对胎儿大脑的形成和发育产生不良影响，甚至导致流产或出生脑细胞较少的先天性弱智婴儿。

营养学家认为，生一个健康聪明的孩子是每个父母的愿望，所以妇女在怀孕期间应该多吃鱼来吸收足够的DHA，以满足胎儿生长发育的需要。

那么，吃其他食物不吃鱼也能得到DHA吗？科学家们认为，其他动植物很少含有这种物质。但这种物质也可以通过吃一些高度不饱和脂肪酸的食物，如大豆、花生、芝麻、核桃仁等，在肝脏中转化而来，但这毕竟不如吃鱼直接、及时、大量、有效。

据研究，孕妇不仅需要大量的DHA来维持自己的脑细胞功能，还需要大量的胎儿供应，所以她们的需求远远超过普通人，所以专家认为孕妇应该在一周内至少吃一两次鱼或贝类。为了使胎儿的大脑发育良好，生下一个强壮而高智商的好婴儿，建议孕妇多吃鱼，即使婴儿出生后断奶，也应该多吃鱼和喂养婴儿。