本文给大家分享的是阻碍怀孕的因素有哪些(阻碍受孕的食物吗)的相关内容！

你是否曾经疑惑过，为什么有些人可以轻松地怀孕，而有些人却经历了无数次的尝试却依然无法成功？这其中，除了生理因素外，饮食习惯也起着至关重要的作用。

那么，究竟有哪些食物会阻碍我们受孕呢？让我们一起探讨这个问题，寻找那些可能影响我们生育能力的食物。

自从准备怀孕以来，许多夫妇已经进入了各种各样的食物，尤其是准妈妈有勇气牺牲宝宝的质量，但盲目地吃特别的食物是不可取的，有时会适得其反！

不要让以下饮食误区阻碍你的好孕：

吃太多辛辣的食物

辛辣的食物会刺激人的食欲，使人胃口大开。

但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，对她的身体大打折扣。

随着怀孕后胎儿的增加，她的消化功能和排便会受到影响。

如果她仍然保持吃辛辣食物的习惯，不仅会影响营养供应，还会加重便秘、痔疮等症状。

所以在计划怀孕的前三名～六个月后，她应该尽量少吃辛辣的食物。

过量食用高糖食物

如果经常吃高糖食物，往往会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

如果这种习惯保持在怀孕后，那就更危险了，而且在怀孕期间很容易患糖尿病。这不仅会损害孕妇自身的健康，还会导致胎儿在母亲体内的发育或代谢紊乱、高胰岛素血症和巨大的胎儿。

避免食物污染

从原料生产到食用的整个过程中，食物会经历很多必要的环节，可能会受到不同程度的污染，对人体造成伤害。

尽量选择新鲜天然食品，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗，水果最好去皮，避免农药污染；尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品和彩色搪瓷制品，防止铝和铅损害妻子的健康。

叶酸和维生素

通常，会建议妻子在怀孕前补充叶酸，以避免染色体断裂和畸形。

事实上，叶酸对你这个准备做爸爸的人来说同样重要。

还建议你多吃一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的水果和蔬菜，以提高精子的存活率。

富含叶酸的食物包括：

动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙汁。

优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子产生的重要原料。摄入足够的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。

这些食物包括鲑鱼、牡蛎、深海鱼和虾等海鲜，不仅污染低，而且含有DHA和其他促进大脑发育的营养物质。

各种瘦肉、动物肝、乳、蛋等也是不错的选择。

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