本文给大家分享的是适宜营养对孕妇很重要吗，孕妇对营养需求的重要时期的相关内容！

孕妇对营养的需求是每个准妈妈都非常关心的问题。

那么，适宜的营养对孕妇来说真的很重要吗？答案是肯定的。孕妇在怀孕期间，身体会发生许多变化，这些变化需要大量的营养物质来支持。

孕妇对营养的需求是非常重要的。

营养是人体为维持正常生理、生化、免疫功能、生长发育、新陈代谢、修复组织等生命现象而摄入和利用食物的综合过程。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体必需的营养素。合理的营养可以保证孕妇在生理变化和身体消耗增加的情况下的健康，使胎儿在子宫内正常生长发育，为产后婴儿哺乳奠定基础。

营养摄入过多会使孕妇肥胖，胎儿过大，也容易引起难产，而且容易出现妊娠高血压综合征等。

注意合理的营养。

那么孕妇应该吃什么，吃多少，如何搭配各种食物，才是合理的营养呢？有些人认为东西越贵越好。多吃大鱼大肉营养好。这种想法是错误的。

只吃鱼和肉会导致饮食不平衡，从长远来看，维生素缺乏会发生，如牙龈出血、贫血等。

怀孕期间吃太多的脂肪和高糖食物，容易发生营养过剩，结果会导致孕妇肥胖，胎儿太大，难产的机会增加。

孕妇在怀孕期间的合理营养是非常重要的。

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