本文主要为大家介绍铁皮石斛红枣茶(铁皮石斛红枣桂圆)的功效与作用，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

石斛是一种中草药，具有很高的药用价值和保健功能。很多人都喜欢泡茶，那么石斛茶有什么功效和作用呢？《纲目拾遗》记载金钗石斛具有清胃、消虚热、生津、代茶、开胃、健脾的功效，含有膳食纤维、多糖等成分，能促进消化液的分泌，保护胃肠粘膜。因此，石斛茶具有养胃生津的功效，可用于改善口干、厌食、消化不良、胃肠溃疡等疾病。

石斛清热养阴味甘，微咸，性寒。根据中医的四气五味，感冒药具有清热解毒、泻火凉血、养阴的作用，可用于各种发热。因此，石斛茶具有清热养阴的功效，适用于阴虚发热、口渴、病后虚热、目黑者。

维持石斛所含的黏液，能有效清除体内自由基，促进受损细胞的修复。此外，石斛还有生津的作用，可以避免因津液减少而导致的皮肤衰老。经常饮用可以保持皮肤湿润有弹性，延缓衰老的出现。

提高免疫力石斛含有氨基酸、多糖、磷、钾、锌、铁等物质，能有效促进体内组织细胞的再生和代谢，改善体内各器官的功能。因此，石斛茶不仅能缓解身体虚弱，还能增强人体免疫力。

保护心血管石斛所含的微量元素、膳食纤维等成分，能促进血液循环，扩张血管，使血管中的废物迅速代谢，从而减少血栓、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病的发生。因此，石斛茶可以保护心血管系统。

饮食模式1。泡水：取石斛约10-15g(或鲜石斛约15-30g)放入杯中。倒入适量开水，小火炖5分钟左右。

2.烧水：也可以将石斛放入锅中，倒入适量的水，煮沸后饮用。

注意人群：一般人群适合。

禁忌人群：无燥湿热病者，脾胃虚寒者，过敏体质者。

不宜同食：凝水石、巴豆、蚕、雷丸。

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