本文主要为大家介绍燕窝应该在冰箱里保存多久(燕窝可以冷藏多久)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

燕窝有很好的美容养颜功效，是很好的滋补品。一个煮熟的燕窝在冰箱里最多能保存多少天？煮过的燕窝变成水了怎么办？让我们看一看。煮熟的燕窝在冰箱里最多能冷藏多少天？大概5-7天。

燕窝是一种营养价值很高的食品，含有丰富的蛋白质、燕窝酸、膳食纤维、矿物质等营养成分。如果直接放在室温下，1-2天左右就会变质。所以一般建议，煮好的燕窝如果吃不下，最好放在冰箱里保存。低温可以抑制燕窝中细菌的生长，从而延长燕窝的储存时间。如果把燕窝放在冰箱里，大概可以保存5-7天。

为什么煮燕窝时间太长？燕窝烹饪前需要浸泡。一般燕窝浸泡4-6小时左右，直至蓬松丝状。提前泡燕窝可以更容易煮。水煮燕窝如果长时间浸泡，很容易融化成水。

水太多煮燕窝的时候，也要注意水不要太多。一般燕窝都是可以用水覆盖的。如果加水过多，煮熟的燕窝会变成水。

煮的时间如果把燕窝煮的时间过长，也会让煮好的燕窝出水。一般燕窝煮20-30分钟左右最好。

燕窝变成水有营养吗？是

因为燕窝含有丰富的唾液酸和胶原蛋白，而这两种成分易溶于水，所以燕窝不煮熟就会变成水。像这样的燕窝还是有营养的，但是当它变成水的时候，里面的营养成分就流失了。相对于实心燕窝，营养成分会少一些。

空腹可以吃燕窝吗？是

燕窝可以空腹服用。如果空腹喝燕窝，其营养更容易被人体吸收。但需要注意的是，一定不能空腹喝冰镇燕窝，否则会对肠胃造成刺激。

燕窝的营养价值极高。食用后可加速体内血红蛋白的生成，从而促进血液循环。同时还能起到美容养颜、滋阴补肺的作用。

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