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鲫鱼豆腐汤怎么烧有营养又好喝
材料鲫鱼400克,豆腐400克。
调料:绍酒15克,葱3克,姜1.5克,精盐2克,味精2克,湿淀粉少许,色拉油适量。
制作流程
1.鲫鱼一条,收拾干净,在鱼身上两边各划3刀,用少量盐涂抹均匀,撒上少量料酒。
2.豆腐切块备用。
3.葱姜切细备用。
4.热锅热油,煎鱼,要小火慢煎。
5.一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄。
6.两面煎黄以后倒入2碗水,加料酒,姜丝。
7.大火烧开,汤汁变白时加入豆腐,小火慢炖。
8.小火炖到汤汁浓稠,加少量盐,再少炖几分钟.
9.等盐入味,停火,放入蒜末,鸡精就可以了。
如何做鲫鱼豆腐汤味道好
做鲫鱼豆腐汤的味道可以很好,需要在选材、烹饪过程和调味三个方面下功夫。
首先,选用鲜活的鲫鱼和优质豆腐,以保证食材的品质。
其次,在烹饪过程中,可以先将鲫鱼焯水去腥,然后再与豆腐一起煮制,用清水煲制汤头,烹饪时间不宜过长,保持汤清鱼嫩。
最后,在调味时可以根据个人口味加入适量盐、酱油、料酒、姜片和葱花等调料,使汤水香浓可口。
如果喜欢酸辣口味,还可以加入一些醋和辣椒等调料,口感更加丰富。
鲫鱼豆腐汤怎么做好喝又营养补钙
1、食材:鲫鱼一条,老豆腐一块,葱适量,香菜适量,盐适量,米醋适量,姜适量。
2、在菜市场挑选新鲜的活鱼,杀好后,去除内脏,清洗干净,备用。
3、锅烧热,放入适量的豆油,烧热后放入切好的姜片5-6片。
4、把洗好沥干水份的鲫鱼放入到锅里煎炸,火不要太大,待一面炸的略黄后,将鱼翻过来再煎炸另一面。
5、然后放入清水,淹没鱼为宜。
6、待汤烧开后,放入切好的豆腐块,然后在小火焖10分钟,即可。
鲫鱼豆腐汤怎么做会好吃哦
用料:鲫鱼4条、豆腐1块、葱1段、姜1块、食盐5克、料酒10毫升、白胡椒粉2克、植物油适量。
做法:
1、将鲫鱼去掉鳞、鳃和内脏,把鱼腹内的黑膜清理干净,清洗后沥干水分;
2、起油锅,油热之后放入鲫鱼,将鲫鱼的反正两面煎至金黄;
3、用锅中的底油爆香葱头和姜片;
4、加入料酒,倒入热开水,没过鱼身即可,之后大火烧开,再继续煮;
5、煮至鱼汤变奶白色,再加入豆腐,转成中火继续煮5分钟;
6、撒上白胡椒粉,加食盐调味,出锅之前撒上葱花即可。
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