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你是否知道，我们每天吃的食物对心脏健康有着重要影响？

那么，哪些食物最能养心补心呢？鸡蛋和猪心是否真的能荣登榜首？健康心脏，其实从日常饮食开始就能做出改变。让我们一起探索十大养心补心食物，让美食成为保护心脏的良药。

十大养心补心食品

1、鸡蛋

鸡蛋营养丰富，对人体健康有很大好处，[bai]滋补身体，滋阴润燥，提高氨基酸、卵磷脂，补充身体营养，对心血管有益，适当食用对心脏有益。

2、猪心

猪心营养丰富，猪心营养能增强心肌收缩，对镇静、补充血液有良好效果，含有维生素能使血液健康，增强免疫力，矿物质能补充身体所需的营养，适当食用对人体有益。

3、莲子

莲子中的莲心碱是强心降压的重要物质。它含有蛋白质、矿物质、脂肪等营养物质，有利于养心健脾。适当食用可清热解毒，安神助眠，促进新陈代谢。

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