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上班族每日食谱家常菜(上班族健康食谱)

作者:猴小妹 来源:网络整理 发表:2023-03-17 11:03:34 我要点评 作者ID:173

本文主要为大家介绍上班族日常家常菜食谱(上班族健康食谱),下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。如果上班族觉得做一桌好吃的很难,那么这些简单的家常菜食谱非常适合...

本文主要为大家介绍上班族日常家常菜食谱(上班族健康食谱),下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

上班族每日食谱家常菜(上班族健康食谱)

如果上班族觉得做一桌好吃的很难,那么这些简单的家常菜食谱非常适合大家,操作简单又好吃。让让我们和边肖一起学习吧!

首先,葱花豆腐干

配料:豆腐干、香菜、酱油、料酒、食用油。

做法:准备好所有食材,豆干切成长条,香菜切成段;锅烧热,加入适量食用油,快速翻炒豆干;加入适量料酒和酱油小火煨一会儿;然后加入香菜快速翻炒,出锅就可以吃了。

二、辣白菜豆腐汤

食材:五花肉一块,辣白菜适量,胡椒粉少许,豆腐一块,酱料等。

做法:五花肉切片,辣椒剁碎,豆腐切成小块;热锅加入适量油,放入猪肉翻炒至颜色变白,放入辣椒快速翻炒;然后加入辣椒和辣白菜,快速翻炒,再加入适量的水;烧开,加入豆腐,炖5分钟。

三、凉拌黄瓜腐竹

食材:腐竹适量,黄瓜一根,香菜蒜少许,油盐,酱油等。

做法:腐竹要泡好,整个黄瓜打好切段,香菜和大蒜切段备用;将腐竹放入沸水中煮以去除苦味。热锅加油,炒香蒜头,然后将切好的黄瓜、腐竹、炒好的蒜头放入碗中,倒入香油,炒匀即可食用。

第四,蒸茄子

材料:茄子一个,蒜少许,韭菜少许,酱油和盐。

做法:茄子洗净,不去皮切成小条,放入蒸锅蒸熟;热锅加油,放入蒜和芝麻,炒香,切记不要烧焦。烧好后倒入盛有酱油和盐的碗中,搅拌均匀浇在茄子上,用香菜点缀!

第五,炒猪肝

食材:猪肝、葱、花椒等食材少许,盐、料酒等少许。

做法:猪肝洗净,葱切段,红辣椒、大蒜切小块;猪肝要适当拌料酒、盐、生粉;用热油小火炒猪肝,适当翻炒待用;在热锅中加入适量的食用油,将刚才的葱、蒜、姜翻炒,然后加入猪肝和适量的盐、醋、鸡精等。品尝和服务。

腐竹红烧肉

材料:腐竹少许,猪肉少许,香辛料少许,蒜末少许。

做法:腐竹要先泡好,再切段,五花肉切小块;先用小火炒五花肉,猪肉变白,油沉淀;加入适量冰糖和水炖,煮至糖色;依次倒入八角、桂皮、香叶,大火煮至煮差,再加入腐竹继续煮几分钟,加入适量调料出锅。

真的,这些机型非常适合上班族,如果是自己的话我也想做点好吃的,快点吃晚饭。边肖希望每个人都应该学好这六个简单的食谱,我相信这可以帮助你快速解决晚餐问题!(99健康网特稿,如需转载请注明出处)

以上内容就是上班族日常家常菜食谱(上班族健康食谱)的介绍,想了解更多信息的朋友可以关注我们,我们将为你提供更多上班族日常家常菜食谱(上班族健康食谱)相关内容。

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