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3~4人用调料:油:1汤匙香油:少许盐:适量。

栗子包心汤的做法:

1.栗子用热水焯水，趁热磨掉皮，各对半切；

2.大白菜洗净精选，切成长条；金华火腿洗净，切成条状；

3.香菇用清水浸泡，洗净，切成条状；

4.热锅放1汤匙油，爆香姜片，沥干水，栗子，香菇，煮至差不多熟；

5.加入大白菜和火腿，煮至熟，用盐和少许香油调味即可食用。

功效:补肾壮腰，清肺利湿，健脾养胃。

栗子

冬天到了，它该吃栗子了。街上也出现了很多现在炒着卖的板栗店。的确，在寒风中捧着一纸袋温热的栗子，品尝着香甜可口的糯米粉，是一种莫大的享受。而且栗子含有大量的淀粉，富含蛋白质、脂肪和维生素。性味甘温，能加厚肠胃，补肾养胃，健脾补肾，强筋活血，消肿。有一种说法是"冬栗子与肾宝"，一句话道出了栗子的价值。

栗子可以用来做菜，炖肉，煲汤。栗子烧白菜是豫东风味。栗子焖鸡相信在很多地方都是一种美味的食物。栗子和鸡肉有补虚、健脾和胃的作用。两者结合，堪称相得益彰，非常适合冬季进补。Xi石鼓栗子玉米煲是一种非常正宗的广式老火汤，甜而不腻。

西方人喜欢把栗子做成蛋糕，但是他们在这里的面包店买了一个正宗的栗子蛋糕。It很好吃，但是他们可以尝不出栗子的味道。你有点不知所措，因为你脑子里有一个可预测的味道，但你可以不吃它，你不Idon’我没有时间接受新口味。你认为它很奇怪？It最好吃当地的栗子酥，那更正宗。

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