本文主要为大家介绍苦食消火(苦是否消火)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

第一，苦味食物

苦瓜是夏季解热降火的最佳苦味食物。无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要苦瓜能做好又不失其"蓝色"，就能达到"消除火灾和火灾；"。

除了苦瓜，还有其他苦味食物也有很好的保健作用除火"效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。，还能清热解暑。

除了多吃苦味的食物，还要多吃香甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。

专家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，具有安神降火的神奇功效。

第二，夏天"除火"食物

1.大豆

大豆能滋阴壮阳移除火"，同时可以补充大量消耗的蛋白质。

2.番茄

西红柿一年四季都可以看到，是一种适合夏天吃的蔬菜。还能宁心安神，平肝去火，补充维生素。

3.牛奶

牛奶很多人认为喝牛奶会加重病情生气"并引起烦躁。事实上，牛奶不仅会生气"，还能解毒，去肝火。中医认为牛奶微寒，可以起到"消除火灾和火灾；"通过滋阴清热解毒，而牛奶所含水分高达70%。需要注意的是，牛奶不能冷冻，否则会破坏很多营养成分。

4.草莓

草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有"消除火灾和火灾；"并能退烧除烦。

三、火候食谱推荐

雪梨银耳的做法

孕妇特殊的体质容易上火，不仅会口渴，还会烦躁不安，有的人还会因为虚火上升而发脾气。所以孕期要注意去火，少吃容易上火的食物，多吃滋阴润燥、生津润肺的食物和水果。这里有一种可以去火，润肺，排毒养颜的美味。

配料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料:冰糖、绿豆、枸杞。

练习:

1.银耳、黑木耳用开水焯一下，摘下洗净，火龙果取瓤，去壳备用。火龙果肉和雪梨被切成均匀的块。

2.将切好的火龙果和雪梨块放入银耳、木耳和冰糖，小火炖一小时。同时将四季豆煮熟备用。

3.将炖汤放入火龙果壳中，撒上绿豆和枸杞。

排毒功效:清热化痰润肺，能帮助吸烟者和饮酒者排出毒素。

热心的医生温馨提醒您，在炎热的夏天，可以适当喝点啤酒，因为其清爽可口的苦味有助于消化和滋补身体的作用。适量饮用啤酒可以健胃、明目、散热、止渴、降血压、止咳、利尿、镇静、消除疲劳、恢复精力。

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