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脂肪的种类

我们全身都有脂肪组织，脂肪组织由储存能量的脂肪细胞组成。脂肪堆积的原因因人而异，但大致可以分为两类:

内脏堆积。(脂肪附着在器官周围)

皮下堆积(脂肪堆积和皮下80%部分)

平时打算减肥的人，并没有制定一个完美的减肥计划来指导自己的行动。虽然很多人都指出要进行局部瘦身(比如从腹部开始等。)，事实上很少令人满意。

传统脂肪储存场所

女性脂肪通常积聚在臀部和大腿，形成所谓的 "梨形的 "体型。

男性脂肪通常积聚在腹部，形成脂肪团苹果形 "肚子。

请注意，这是两个主要的脂肪堆积模式-也就是说，无论是男性还是女性，都有可能形成 "苹果形 "or "梨形的 "脂肪堆积结果分别。

特殊脂肪储存场所

膝盖

女性的内心世界。;膝盖往往是脂肪容易堆积的地方。

上臂

同样，对于女性来说，上臂中上部也是脂肪容易堆积的地方，往往包括三头肌。

腹部

女性和男性都容易堆积脂肪的一个区域是肚脐周围。这甚至是为数不多的苗条女性隐藏脂肪的地方。

大腿内侧

大腿内侧脂肪堆积在女性身上很常见，有时也会发生在男性身上。这里女性更容易储存脂肪的原因是女性骨盆的宽度比男性大。

大腿外侧

这个地区是洼地或 "棉花和羊毛脂肪团是最容易形成的，通常被称为脂肪团马裤 "。这里集中的脂肪往往与大腿内侧和臀部的脂肪组织混在一起。

屁股

如果这里没有脂肪，坐下来会不舒服，所以脂肪就从臀肌里折出来了。如果你的臀部有大量脂肪被去除，你将不得不依靠适当的运动来防止你的臀部下垂到大腿。

下背

这里的脂肪主要是结合臀部的脂肪。

胸部的乳腺组织由富含脂肪的胸腺组成。男性胸部也有脂肪，胸腺萎缩。甚至男女都会在这里堆积脂肪。有时一些男人 的被误认为是女人 因为除了脂肪之外，它们还发育了胸腺。

种族差异

一项有价值的调查指出，脂肪的堆积位置因种族而异。例如，成年亚洲人比欧洲人更容易出现内脏脂肪堆积或向心性肥胖。地中海地区的女性大多大腿外侧肥胖。

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