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"每个人都爱美，而且很多人都想尽办法减肥。***中医教你如何瘦大腿。

打胆瘦腿步骤

为什么胆经可以瘦腿？

在中医理论中，脏腑与经络是由表及里相互对应的。当一个内脏的生命力差的时候，它对应的经络的生命力也是相对差的。比如肚子冷的时候，摸摸肚子就能感觉到温度比周围低。这时候这部分皮肤下面的生理活动肯定比周围差，当然也会堆垃圾。

比如体内有湿气，舌边会出现一圈牙印，对应的脾脏对营养物质的消化吸收和运输能力差。

人体内的寒气在胆经中尤为重要，大腿外的经络就是胆经经过的路线。寒气经常积聚在这里，敲胆经就是把寒气敲走，敲血脉，那么自然，你的腿就会变细。

如何正确找到胆经？

胆经在下肢的巡行路线是沿着大腿和下肢的外侧中线至小拇指和第二脚趾之间。有一个标志很容易找到，就是沿着裤子中间到膝盖侧面的线，主要有四个穴位:环跳、石丰、中渡、膝盖阳关。

正确方法:

敲胆经就是敲两条腿，不然一条腿粗一条腿不好学！中医里有一句话，你可以 t离开经络不离开穴位，所以敲胆经只是让你大腿外的胆经有点发烫发麻，就能达到刺激胆汁分泌的效果。它不 t要求一个非常正确的穴位，当然最好是取到位。上班族可以利用工作间隙，坐着的时候敲门，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头捶大腿。可以一天敲一两次，反正有空就敲。

PS:你不 不需要敲小腿。It 胆经和胃经在小腿上的位置很难区分。;it’操作起来不太方便。

你可以 不要在11点后敲门。;时钟

肝胆是内外脏，11点以后的手术。;时钟容易导致肝上火，同样的方法也不适合脸上有痘痘和肝火的人！

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