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女性更年期是指中年到老年的过渡期，包括更年期前后的一段时间，一般在45岁到50岁之间，平均48岁左右。其主要生理特征是:紊乱和更年期，生殖功能丧失，官开始萎缩，性激素水平下降。

很多中年女性进入更年期后会开始肥胖，表现为苗条的腰腹开始发胖，坚挺的臀部开始下垂，有时还会出现不同程度的水肿。更年期女性肥胖的主要原因如下。

(1)饮食不当，热量过多

女性进入更年期，生活一般比较稳定，孩子也长大了，所以有些人把精力转向改善生活。摄入过多的高热量食物也是导致他们肥胖的原因。

(2)雌激素水平下降。

女性进入更年期后，巢功能下降，雌激素水平降低。雌激素在促进体脂代谢过程和防止高脂血症的形成中起着非常重要的作用。雌激素水平下降会阻碍脂肪代谢，引起肥胖。

(3)新陈代谢减少，热量需求减少。

进入更年期的女性代谢水平下降，基础代谢也随之下降。另外，随着年龄的增长，体力的下降，活动量相应减少，对热量的需求减少，多余的热量就容易转化为脂肪而沉积下来。

(4)其他

如遗传影响、甲状腺功能减退、皮质醇增多也是更年期女性肥胖的原因。

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