本文主要为大家介绍无节食减肥药(非药物减肥药)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

现在很多人都想拥有更好的身材。而且有些人会选择节食减肥，这对我们的身体不好。下面介绍非节食药膳饮食推荐，供大家参考。

三色糯米饭

配料:红小豆、薏米、糯米、冬瓜籽、黄瓜食品。

做法:红小豆、薏米用清水洗净，放入锅中蒸20分钟。糯米、冬瓜籽洗净，锅中加入适量清水，一起蒸熟。将黄瓜丁撒在锅上即可食用。

功效:具有健脾、利湿、减肥的作用。

山楂枸杞槐花茶

材料:山楂、槐花各10克，麦芽15克，枸杞30克，萝卜一个。

做法:先用1500cc(约6碗)的水将萝卜煮开后转小火煮至萝卜熟。加入其他药材，煮15分钟。

功效:山楂能消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除大米和面粉堆积带来的不适感。槐花可以预防因生活不规律、熬夜引起的上火或痔疮发作。

荷花百合汤

材料:莲子百合50克，瘦猪肉250克，葱姜末，盐，料酒，味精。

做法:莲子、百合、瘦肉洗净，莲子去心，瘦肉切成薄片。将莲子、百合、瘦猪肉同时放入锅中，加入适量清水，再加入葱、姜、盐、料酒等调料。大火烧开后小火炖1小时。吃的时候加少量味精，吃莲子，百合，猪肉，喝汤。

功效:益脾胃，养心安神，润肺补肾，清热止咳。适用于心脾两虚引起的心悸失眠、肺阴虚引起的低热干咳等肥胖患者。

红枣枸杞水

材料:红枣3个，枸杞10个。

做法:将大枣切片，用开水将枣片冲洗干净，加入枸杞，约2-3分钟后即可使用。

效果:每天坚持用清水泡枸杞，一周见效，不仅减肥效果好，还能补血，延缓衰老。

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