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肥胖是当今的一个大问题。;这是现代人的一大担忧。肥胖不仅给人们带来行动不便，还会影响一个人 自信和自尊是健康的大敌。它是糖尿病、高血压和心脏病的主要原因。那么，肥胖的标准是什么呢？女性标准体重(kg)=[身高(cm) -105]x 0.95(男性略)，标准体重以上10%为超重，以上20%至30%为中度肥胖，以上50%为重度肥胖。肥胖是指肥胖的严重程度，任何人体重超过50%都可以视为肥胖。也可以用体重指数(身体质量指数)=体重(公斤)/身高x身高(平方米)来计算，如果女性身体质量指数超过27，就是肥胖。

肥胖是一个医学问题，也是一个心理问题。我们可以从心理学的角度来分析肥胖的原因。

一般认为，吃是肥胖的原因。但是还有许多其他原因影响肥胖。主要体现在人 对吃的理解。节食是一种勉强，理性，违背人类自我限制的初衷。在潜意识里，人们总是忘记突破限制去享受饱餐一顿后的满足感。 "只要有可能就吃是人类祖先在艰难时期留下的文化传统。这种多吃储备的文化现象，是***人们潜意识里仍然存在的一种心理倾向 食物并不匮乏的年代。这种心理倾向在一些节食减肥的人身上非常明显。这些人一般都是在控制体重产生一定效果后，遇到好吃的机会。一旦理性约束减少，他们就会比以前吃更多的食物。其次是情绪因素的影响，很多人都经历过情绪对食欲的影响。一个人心情不好，食欲自然会降低。然而，心理学家 s在肥胖者身上的实验得到了相反的结果，肥胖者在情绪焦虑的时候胃口很大。

为什么肥胖的人在情绪焦虑的时候饭量会很大？心理学家认为，主要原因与他们在婴儿期的经历有关。由于他们缺乏护理经验，父母认为他们哭的时候是饿了(可能是太冷了，尿床，身体不适等。)，所以给他们吃的。因此，婴儿可以 我不知道饥饿和悲伤的区别。也有心理学家指出，肥胖者焦虑时爱吃东西，是缓解焦虑的一种。用嘴咀嚼食物会减轻人们的紧张感。;的面部肌肉，从而间接释放紧张情绪。第三是外部激励的影响。人吃饭通常是因为内在的生理需求，有时也是因为外在诱因的吸引。面对食物的诱惑，肥胖的人往往会 经不起考验。

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