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娱乐圈对形象的需求很大，演员也需要打扮自己的形象。唐 我不认为 "减肥和减肥是个女人 的专利。男人如果重视起来，甚至比女人还不如。大饼脸和小肚子也是男明星苦恼的问题。让 让我们看看男明星是如何减肥的！

痛苦和快乐型

庾澄庆饮食特色:小吃

庾澄庆有一句名言:"唐 不要攻击爱吃零食的男人！ "庾澄庆是一个天生的天才零食狂人 "，从未停止购买零食:李子、蓝莓蛋糕、薯片和奶糖...当他把手伸进口袋，拿出罐头 不要碰零食，他会 "冷汗和脾气暴躁 "。 "唐 不吸烟，不 不喝酒，不 不要吃零食，不是吗？;做一个男人不会太糟吧？ "

虽然他一直说 "我是哈林，一个歌手。;不需要给每个人看胸肌。 "然而，刚刚在舞台上唱完一首歌就气喘吁吁的庾澄庆仍然感觉到胖子在一步步逼近。

在他看来，有效的减肥方法是枯燥的，而有趣的运动，如篮球，往往会带来伤害。时间不等人。庾澄庆，自称是 "跑不快，跳不高，投不准 "，不可能恢复他的勇气。与 "儿童 "，他们不 不要在意你是不是庾澄庆，碰撞会让你翻倒，偷窃会打断你的腿。脚踝，膝盖...庾澄庆 s的身体伤痕累累。因此，不如说打篮球是 "瘦身与减肥比身体受伤更重要。

永远警惕型

艺鹭减肥特餐:水

当《《永不瞑目》》的导演赵宝刚第一次见到艺鹭时，他以为自己是 "太胖了，头发上有点摩丝，看起来很油腻。 "然而，艺鹭 温柔的举止和灿烂的笑容给他留下了深刻的印象，所以他决定让艺鹭扮演萧统，但他必须减肥！当时，艺鹭身高1.80米，体重80多公斤。在导演 美国的订单，艺鹭没有 他已经三个星期没吃东西了，靠喝水维持生命。结果，为了接近导演，他瘦了10公斤。;的要求。目前，对艺鹭来说，最痛苦的事情就是莫名其妙地发胖。如果你能 不要坚持锻炼，停下来一会儿，它 很容易变胖。此外，他是一个彻头彻尾的 "食肉动物 "当前位置他口味很重，喜欢羊肉、猪肉和牛肉，但不爱吃。;我不喜欢水果和鱼。

先天性困难

李饮食特色:西瓜

溥仪在第一次强迫李为一个角色减肥: "他是一个被逐出宫廷的皇帝。我只是想让他瘦一点。这么多年我从来没有瘦过。这是第一次。 "当他第一次接到这个角色时，他也很惊讶，因为他离溥仪太远了。;的外观。 "我属于身材高挑的那种，溥仪又瘦又瘦，也担心观众接受不了这个角色。 "开拍一个月后，他一改十几年来吃夜宵的习惯，晚饭吃得很少，努力保持自己的样子。要瘦。 "我 我最怕饿，但导演不怕。;我不允许我这么胖，所以我不得不硬着头皮挨饿。我可以 我再也受不了了，所以我吃西瓜。大家都说要学我，把宵夜改成西瓜，因为可以减肥。 "

苦尽甘来。

黄秋生饮食特色:豆芽

《无间道》三部曲，这让黄秋生头疼，只为一个字:胖！在拍摄《《无间道II》》期间，黄秋生积极划船健身。除了运动，他还服用天然成分减肥，但最初的减肥效果让他感到懊恼: "最后瘦了1公斤，晚上喝了一杯啤酒，好像胖了2公斤。真是气死我了！ "后来，黄秋生突然变得非常苗条和时髦。记者问及瘦身秘诀，他透露是每天只吃炒豆芽的地狱般饮食的作用，一个月成功瘦了15斤左右，以至于半年来每天晚上都吃豆芽: "豆芽热量低，零脂肪，吃多少都不会胖！ "

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