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建议:饮食习惯让你想瘦就瘦。

柠檬茶柠檬茶不仅可以瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴，冲淡吃东西的，所以可以有效抑制饮食不当。建议:将两片干柠檬片或鲜切柠檬用开水冲泡，可反复冲泡。大麦茶大麦茶应该说是名副其实的 "健康饮品及饮料。用烤大麦制成的大麦茶含有多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效。大麦茶还有一种独特的膳食纤维。茶中溶解的膳食纤维可以摄取 "垃圾 "从胃里排出体外。建议:定时饮用，或饭前饭后饮用。荷叶茶自古就将荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根(莲藕)和叶有单纯利尿通便的作用。用荷叶茶减肥可以增加减肥的效果。建议:取适量荷叶茶，用开水冲泡，每日三四次饮用。也可以同时服用莲子粥。

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