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在这个以瘦为美的年代，很多人认为一胖就毁了一切，所以胖子一直在思考怎么减肥。目前市面上的西医减肥方法很多，但大多都有明显的副作用或反弹效果。所以中医里最近出现了针灸减肥，埋线，拔罐，***我们就来说说拔罐减肥。

拔火罐能减肥吗？

专家对这种说法给予了肯定的回答，拔罐可以减肥，主要表现在三点:第一，拔罐可以有效调节脂质的代谢过程；二是可以纠正患者的食欲异常；第三，是有效调节内分泌失调。然而，拔罐减肥取决于个人 的身体状况，饮食和运动的调整不能因为拔火罐或其他中医治疗而放松。健康的生活，如运动、合理饮食，也是影响减肥疗效的重要因素。

拔罐需要注意什么？

1.贫血和心脏病不能杯状减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能杯状减肥(有毛需要刮掉)。

3、期不能杯装减肥。我不 I don’我不想在前减肥，因为体内储存着水、盐和钠。干净了才能减肥。期间不拔罐减肥。

4、便秘不能杯装减肥(先调理再减肥)。

5、感冒、腹泻不能杯装减肥。

6、过度疲劳，上火不能杯状减肥。

7.如果你超过50岁，你的新陈代谢缓慢，你可以 不要用拔火罐减肥。

8.拔罐时间不宜过长，少于15分钟，以免起泡。

控制体重的注意事项

我们中的许多人没有。;减肥成功后不注意我们的饮食和运动，一段时间后又变得肥胖，所以减肥成功后要注意控制体重，有以下几个方面需要注意:

1.养成科学的生活。;任何时候都不要吃得过饱。

2.记住睡觉前三小时不要吃或喝任何东西。你要知道，这才是遏制反弹最重要的。

3、要保持好身材，最好选择单一饮食(晚餐)，每周两次。

4、吃饭和睡觉时间一定要分开3个小时才能睡觉。

5.以后禁止吃正餐:高淀粉、甜品、油炸食物、高盐、辛辣食物，食物以清淡为主。

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