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穴位按摩是一种健康、安全、快速的减肥方法。通过疏通人体经络，打通人体经络，刺激相关穴位，分解排出脂肪，达到减肥的效果！

张著角

位置:位于面眉两侧的穴位，凹陷在眉内缘。按这个穴位可以缓解头痛，消除面部浮肿。

按压方法:按照眼保健操的要求，大拇指抵住太阳穴，食指按住两侧竹穴轻轻旋转，以八拍为一组，重复八轮。

程江

位置:位于面部，下巴和唇沟中间凹陷处。

澄江穴是足阳明之会，长时间按压此穴可以控制激素的分泌，排除胸部以上身体部位的积水，维持皮肤的张力。《绝望主妇》的伊娃·朗格利亚在一次采访中回忆说，当她学习的时候，她总是喜欢拿着一支铅笔顶着嘴唇下面的凹陷去上课。与含髓穴的中医理论疗效相比，这种小脸美容 的瘦脸秘诀就在这里！

按压方法:用拇指轻按此穴，每秒一次，共20次。

肾俞穴

位置:第二腰椎棘突旁1.5寸。

秋冬季节，体表排汗能力减弱，体内开始积聚大量水分。而且很多女性都有在天冷的时候吃辛辣食物或者火锅的习惯。重口味的饮食加强了肾脏的负担，如果不能正常排泄水分，很容易使身体水肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右指宽处。按摩此穴位有助于维护肾脏的健康，有助于调节新陈代谢，使体内多余的水分快速排出，让冬季恼人的身体水肿彻底远离！

按压方法:用指关节轻轻按压穴位，每秒一次，每3-5次休息10秒，重复此步骤三次。

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