本文给大家分享的是影响孩子智力的3类零食是什么「影响孩子智力的3类零食有哪些」的相关内容！

零食，你知道吗？有些零食可能会对孩子的智力产生不良影响。

那么，究竟是哪三类零食会影响孩子的智力呢？

它们分别是：高糖零食、高盐零食和含有反式脂肪酸的零食。让我们一起来了解一下这些零食是如何影响孩子智力的吧！

如今，零食的图案越来越多，颜色越来越鲜艳，包装也越来越精致。这也导致家长在为宝宝选择零食时越来越小心。零食选择不当不仅会影响宝宝的身体发育，还会降低宝宝的智力。

下面介绍哪些零食会影响孩子的智力发育。

哪些零食会影响孩子的智力发育？

影响儿童智力零食：反式脂肪

反式脂肪又称反式脂肪酸，通常用于制作脆面包、薯条、甜甜圈等食物。孕妇摄入过多的反式脂肪酸后，可以通过胎盘传递给胎儿，乳母也可以通过乳汁“喂养”反式脂肪酸给婴儿，会导致儿童缺乏必要的脂肪酸，从而影响其生长发育，也可能导致儿童缺乏大脑脂质，影响其智力发育。

影响儿童智力零食：膨化食品

近年来，膨化食品因其脆、脆、香、甜等口感特点而受到儿童的喜爱。

国内外医学专家认为，膨化食品并不是真正安全或健康的食品。

如果孩子长期吃这种食物，对他们的大脑和身体发育都是有害的。经常吃膨化食品对儿童（尤其是3岁以下儿童）危害很大，因为膨化食品含铅量高。

儿童正处于生长发育阶段，铅的吸收量是成人的几倍，而儿童铅的排泄功能相对较弱，更容易在体内积累。当有害重金属积累到一定量时，会对人体神经、消化、造血等系统造成明显损害，特别是认知障碍或思维能力下降。

例如，它会干扰人们的思维、意识和记忆功能，引起神经系统损伤，表现为记忆丧失、视觉和运动协调失败、脑损伤、智力丧失，严重者可能患有痴呆症。

影响儿童智力零食：人工色素

如今，儿童食品种类繁多，包装精美，色彩鲜艳，但其中一些含有色素的“彩色食品”潜在危害人体健康的隐患。过量或长期食用对儿童的健康发展有害而无益。

儿科专家建议家长严格控制孩子的饮食，让孩子多吃天然食品，在购买加工食品时尽量选择不含任何人工添加剂的食品。>>推荐阅读:彩色零食对孩子有害

儿童大脑发育，营养补充非常重要。父母在为宝宝选择零食时，应尽量避免这三种可能影响孩子智力的食物，尽量让孩子不吃或少吃。

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