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你是否曾经好奇过，父母的身高是否会影响到孩子的身高呢？或者说，如果父母个子矮，他们的孩子会不会也长得不高呢？

这些问题可能一直困扰着许多年轻的父母。在这篇文章中，我们将探讨这个问题，帮助你解开这个谜团。

孩子的身高和遗传有多大关系？

如果父母都很高，孩子能长高吗？小咨询儿童儿科专家梁教授，看看孩子的身高是否会继承父母的身高？让我们来看看梁教授的回答。

孩子的身高会继承父母吗？

许多父母认为遗传身高就是父母的身高，其实不然，遗传身高准确地指的是家庭身高。

如果父母矮，祖父母高，其他兄弟姐妹不矮，也许父母只是在青春期遇到疾病或其他事故，导致身高不能上升，孩子自己的遗传身高不短，未来可能完全超过父母的海拔。

如果是这样，那么父母就不用太担心了。只要正常生活，保证充足的运动、睡眠和营养，孩子就会按照原家庭的身高轨迹顺利成长。

如果家庭身高普遍较短，那么孩子将来长成姚明的身材就是非分之想。

但如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么孩子就能发挥出遗传身高的极致，很多还是能达到普通人眼中的标准身高。毕竟，30%的身高是受影响的。

运动：指合理的运动，如运动员高强度运动，但会增加儿童关节的负担，抑制儿童的生长发育。跳绳对提高儿童身高效果更明显，操作简单，父母可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持下去，可以取得良好的效果。

篮球、羽毛球、游泳等都是很好的运动方式，家长最好能帮助孩子养成热爱运动的好习惯。

睡眠：最好早点睡觉，生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点到半夜2点。父母不应该让孩子在10点以上睡觉，小学生最好在9点半前睡觉，以确保每天8小时的睡眠时间。

营养：必须平衡。

如果孩子偏食挑食，很容易长得不高。家长要给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类、锌、钙、铁等微量元素。他们还应该注意，微量元素的缺乏也会导致生长发育迟缓。

如果他们错过了最好的生长时间，将来很难赶上。

疾病：也是影响身高的关键因素。家长也要注意提高孩子的免疫力。

如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要尽快。

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