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孕期是每个准妈妈最期待也最小心翼翼的时期，生活中的每一份饮食都牵动着她们的心。

那么，孕妈妈们是否可以吃葡萄呢？

特别是处于早期孕期的准妈妈们，是否可以安心享用这一美味水果呢？让我们一起探讨这个问题，为准妈妈们的饮食提供科学、合理的建议。

孕妇能吃葡萄吗？葡萄对孕妇有什么独特的好处？有人说葡萄可以安胎。它的神奇是什么原因？

孕妇能吃葡萄吗？

市场上有大量晶莹甘美的葡萄。

孕妇可以吃葡萄，葡萄对孕妇有安胎的好处。

葡萄作为疾病的药物，历代都讨论过，可以气力虚弱、心悸盗汗、风湿痛、肺痿寒咳、牙龈肿痛、疮疹等疾病，对孕妇也有胎儿安全的作用。

一些加拿大人还发现葡萄及其产品可以抵抗病毒。

葡萄的神奇之处在于它富含葡萄糖和果糖。人们通常吃的米饭和其他主食必须转化为葡萄糖才能被人体吸收，而把葡萄吃进胃里，可以直接被人体吸收，并迅速转化为人体活动的能量。葡萄还含有各种有机果酸，促进食物的消化、吸收和排泄，以及蛋白质、维生素、钙、磷、铁和其他矿物质元素。

魏文帝评价葡萄说：“甘而不香，酸而不酸，冷而不冷，味长汁多，除烦解渴，还酿酒，甘于分娩，醉而易醒。”其他方面的果实宁愿是匹配的。”

葡萄种类繁多，中国有100多种。

明朝李时珍说：“龙珠、老人马奶葡萄、白人水晶葡萄、黑人紫葡萄”

葡萄不仅香甜可口，还能健身、强筋骨。古人提倡取葡萄汁，用陶瓷器皿煮厚，加入少许熟蜂蜜，作为家庭健康的常规饮料。

《木草逢源》有方:鸡毛蒜皮的葡萄和人参各3g，烧酒浸泡一夜，早上擦手掌和背部，可以帮助手臂强壮，尤其是内服。

孕妇不能喝酒。

孕妇可以吃葡萄，但并不意味着可以开胃大吃。孕妇吃葡萄有以下禁忌——

1.吃葡萄后不能立即喝水

吃完葡萄后不能马上喝水，否则不到一刻就会腹泻。原来，葡萄本身就有排便和润肠的好处。吃完葡萄后，立即喝水，胃没有时间消化吸收。水稀释了胃酸。葡萄与水、胃酸急剧氧化发酵，加速肠蠕动，引起腹泻。

这种腹泻不是由细菌引起的，腹泻后会不治之症。

2.吃葡萄后不能立即喝牛奶

葡萄含有维生素C，而牛奶中的元素会反映在葡萄中所含的维生素C上，这对胃非常有害。同时服用会腹泻，严重者会呕吐。

所以刚吃完葡萄就不能喝牛奶了。(建议：

最好吃葡萄30分以后再喝牛奶。)

3.葡萄不宜过量食用

葡萄营养丰富，被誉为“水果皇后”。

除了60%以上的游离水和胶体结合水、化合水（生命水）外，它还含有碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸和多种维生素对人体有益和必要。

葡萄的热量远高于苹果、梨和其他水果。更有价值的是，葡萄中的大部分有益物质都可以被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动起到很好的作用。

由于葡萄含糖量高，糖尿病患者应特别注意避免食用葡萄。孕妇在怀孕期间应注意糖尿病，因此孕妇应适量食用葡萄。吃葡萄后，最好每4小时吃一次水产品，以免葡萄中的单宁酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。

4.葡萄清洗要彻底彻底

如果孕妇喜欢吃葡萄，记得彻底清洁葡萄，葡萄皮上可能有残留的污垢，在吃葡萄的过程中不可避免地会接触到葡萄皮，不要忘记吃卫生。

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