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为什么春天孩子会长得比较快呢?这是因为春天气温适宜,阳光充足,孩子们可以多参加户外活动,锻炼身体。
春天是万物复苏的季节,孩子们的新陈代谢也会加快,促进生长发育。
但是,有些孩子在春天却没有长个,这是为什么呢?
揭秘:为什么春天是孩子长高的好机会?
根据大量研究,儿童的生长发育受季节的影响非常明显。
一般来说,春天是儿童身高增长最快的季节,春天的身高增长率是秋天的2~2.5倍,根据世界卫生组织的一份报告,5月份生长最快,平均7.3毫米,10月份生长最慢,平均只有3.3毫米。
为什么孩子们在春天长得更快,有科学依据吗?
古老的中医说:“春夏长秋收藏”,春天是自然界各种生物发育的好时机,放弃新时代,在“天人合一”思想的指导下,中医认为人体和自然有同样的生长规律,天地之间的一切变化,必然影响和反映在人体中。
现代医学认为,春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能增强,内分泌激素分泌增加,特别是生长激素分泌增加。春季阳光红外波长短,穿透力强,含有大量热能,能均匀加热人体皮肤,反射促进血管扩张,血流加速,冬季营养积累,也为软骨增殖提供足够的血氧和营养。孩子们在春天温暖的阳光下跑跳,可以良性刺激骨骼,增强其增殖能力,加速骨骼的生长。
小贴士:春天促进孩子长高的秘诀
——推荐四款初春“成长餐”
人体的生长主要取决于人体长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。
这些长骨的发育取决于有机物的产生和骨盐的沉积。有机物的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷和少量无机元素,如钾、镁、钠等。
如果你想让你的孩子长高,你可以在春天提供更多富含蛋白质、钙和磷的食物,为孩子的长骨发育创造良好的物质条件。以下饮食供家长选择:★猪肝鸡蛋
50克新鲜猪肝,1个新鲜鸡蛋,100克大米。先把米饭煮到锅里开花。把猪肝做成泥,用少许食用油炒。把鸡蛋做成蛋花,和热鸡肝一起放入粥里煮成粥,待温,调味后再吃,隔天吃一次。
★鸡蛋黄粉粥
一个新鲜的鸡蛋,煮熟后去除蛋白质,留下蛋黄。将蛋黄切碎,加入煮熟的米粥,每天搅拌1~2次。
★猪骨波菜汤
取350克新鲜猪脊,200克菠菜。用清水洗净猪脊,切碎,放入砂锅中,加入适量水,先用武火,再用文火煮两个小时;然后把菠菜放进汤里,煮10分钟,加入调味料,喝汤吃菠菜。
★牡蛎肉汤
取100克新鲜牡蛎肉,少许姜丝。将牡蛎肉放入砂锅中,加入少许姜丝,加入适量水,用中火炖成浓汤,加入少量调味料,温后喝汤吃牡蛎肉。
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