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孩子为什么注意力不集中？这是一个让许多家长感到困惑的问题。有人认为，这可能是由于孩子的营养摄入不足所致。

那么，维生素是否能够帮助改善孩子的注意力呢？本文将探讨这一问题，并为你提供一些有关如何通过饮食来提高孩子注意力的建议。

如今，越来越多的孩子被注意力不集中所困扰，这让很多家长非常担心，生怕影响孩子的学习和生活电影。

那孩子们为什么不注意呢？

孩子们对某些事情不感兴趣。成年人要求孩子做的事情会让孩子害怕困难；太容易不能吸引孩子，不利于集中注意力。只有当新内容和儿童的知识和经验之间存在中等程度的差异时，才最有可能吸引和保持儿童的注意力。

疲劳。儿童神经系统的耐受性较差。长期处于紧张状态或从事单调的活动会导致疲劳。晚上，让孩子长时间看电视和玩耍，从不督促孩子早睡早起，导致睡眠不足，第二天注意力不集中。

注意转移能力差。

由于年龄原因，儿童注意力转移的质量尚未发展，往往不能根据需要及时关注应该注意的事情，这也是注意力分散的原因之一。

如果事前活动量过大，刺激性强，孩子过于兴奋，很难将注意力转移到以下活动中，更容易分心。

与刺激无关的干扰。孩子们主要是无意中注意到的。所有新奇多变的东西都能吸引他们，干扰他们正在进行的活动。

例如，环境的颜色、声音、流动的人和车辆可能会分散孩子的注意力。

儿童学习不能集中注意力是很常见的，注意力是儿童提高学习成绩的前提，那么如何培养儿童的注意力呢？

1、创造一个干净的环境

为了营造一个集中注意力的环境，孩子们在学习的时候，家里的物品摆放并不凌乱，要把办公桌上所有与学习无关的东西都收起来。

成年人在家里不大声说话看电视，不干扰孩子，父母不干扰孩子的学习想法和注意力，有些父母检查孩子的家庭作业发现错误，说你做错了这个问题，不管孩子在做其他家庭作业。

2、合理安排时间

合理安排孩子做作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的注意力一般不超过15分钟。

如果他们超过这个时间，孩子们就会分心。

三、四年级的小学生为20分钟，五、六年级的小学生为半小时。

孩子累了，让他休息一会儿再写。

3、改定时是定量的

有些家长看到孩子8点完成作业，就让孩子多做题。这样，孩子就会产生叛逆心理。不管怎样，他们必须早点写完。最好晚点写完。

4、不要选择太多

书籍和玩具太多只会让孩子注意力不集中。

每次给孩子玩具不超过两三个，玩完这些放回原处再拿其他玩具。

如果孩子看不懂书，家长应该告诉孩子，想换书可以，但能不能告诉妈妈这本书的意思？

5、减少唠叨训斥

即使孩子注意力不集中，父母也不应该总是谈论这句话，这相当于加强孩子注意力不集中的特点，孩子也会同意他们的注意力不集中。

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