本文主要为大家介绍冬天感冒吃什么水果(冬天吃什么水果预防感冒)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

冬季是感冒的高发季节。除了吃药，还可以通过食疗辅助。那么，冬天吃什么水果感冒呢？让我们看一看。冬天感冒吃什么水果好？有风热感冒和风寒感冒。吃水果的时候，最好根据感冒的具体症状来决定。一般风热感冒适合吃降火功能的凉性水果，如雪梨、火龙果、柿子等。但要多吃含维生素C的水果，补充足够的维生素C，增强抵抗力，如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、樱桃番茄等。

风热感冒吃什么水果好？1.梨是公认的清热止咳的水果，对风热感冒、发热、口干、咳嗽、痰多有明显的缓解作用。梨可以生吃，也可以和川贝母、冰糖或蜂蜜一起炖。食用后有很好的生津止渴、润肺除燥的功效。

2.西瓜可以清热解渴。西瓜性寒味甘，有很好的清热解渴功效。感冒加重时，会出现高烧、口渴、喉咙痛、小便红黄等症状。正常用药后吃点西瓜，有助于感冒恢复。但需要注意的是，无论是感冒还是风热感冒，在感冒初期，致病因素都在表。吃西瓜相当于吃了体内清热的药，容易把邪气引入体内，导致感冒加重或延长感冒恢复时间。

菠萝可以缓解咳嗽和喉咙痛。菠萝含有大部分维生素、天然矿物质和独特的菠萝蛋白酶，容易被人体消化吸收。其中，菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽症状，还有助于分解食物中的蛋白质，加速胃肠蠕动，增强免疫力。感冒时喝一杯新鲜菠萝汁，不仅能降低体温，还能有效缓解支气管炎症状。

4.菱角清热泻火菱角为寒性水果，具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒的作用。既能清热生津，又能补充营养，尤其适用于早期发热患者。菱角富含碳水化合物，但热量不是很高。同时含有丰富的磷和抗菌成分菱角，不仅有利于骨骼和牙齿的发育，还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢，抑制大肠杆菌等细菌。

感冒吃什么水果好？1.猕猴桃增强免疫力。猕猴桃含有丰富的维生素C，多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入，增强免疫力，对抵抗感冒有很大的帮助。同时，猕猴桃中含有的多糖具有防止细菌感染的能力。而且金色的猕猴桃比绿色的猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E，可以缓解感冒症状。

2.橙子性温，富含维生素C，具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。当感冒出现咳嗽、喉咙痛等症状时，在橙汁中加入适量蜂蜜或用盐蒸橙子，对治疗喉咙痛有极好的效果。

3.冬天吃大蒜预防感冒。大蒜中含有大蒜素，具有很强的抗菌、消炎、抗感染作用。冬季食用大蒜，可使感冒发病率降低2/3，保护肝脏和心血管系统的正常功能，调节血糖，降低血脂，预防动脉硬化，防止血小板聚集。

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