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柠檬泡水喝有什么好处

与作用

美容、排毒、减肥

柠檬呈橙黄色，气味芳香。是一种营养价值很高的水果。

作为世界上最具药用价值的水果之一，柠檬含有丰富的营养成分。柠檬可以榨汁或切成片泡在水里。柠檬切片和泡水是最常用的食用方法。

具有美容、排毒、减肥等。

1、美容：将新鲜柠檬泡水，富含维生素，是美容佳品。可以预防和***皮肤色素沉着，起到美白作用。

2、排毒：柠檬有利尿作用，所以喝柠檬水可以加快体内毒素的排出，有助于保持泌尿系统的健康。柠檬中的柠檬酸还能起到酵素的作用，刺激肝脏解毒。

3、减肥：柠檬泡水可以解渴，冲淡进食的欲望，因此能有效抑制食欲，起到减肥的作用。

柠檬泡水喝了有什么好处

喝柠檬水补VC的事儿，可以说是非常深入人心了，然而事实上，柠檬本身的VC含量就不高，而且就切了那么2片，基本上里面的VC可以忽略不计了，你只是喝到了一个有酸味的没热量的水而已，倒是可以促进你每天多喝水，补VC就算了吧。

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