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莲藕花生猪脚汤

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莲藕花生罐猪s脚，补血养颜，催乳的汤。莲藕粉是甜的，花生是香的和粘的，猪的脚很光滑。一对美妙的"三角形组合和让人开心温暖。

练习:

1.剁猪的脚(它s最好请猪老板帮你做，不然猪骨太硬，家里的刀不够大不够快)，去掉残毛，洗净，泡10分钟，捞起过冷河(冷水冲泡)；

2.章鱼洗净，用清水浸泡，切成条状；花生洗净，用清水浸泡；红枣洗净，拍平，去核；

3.莲藕洗净，拍平，切块；

4.清水烧开，放入所有食材，大火煮20分钟，转小火一个半小时，加盐调味。

功效:

安神益血，催乳，防止皮肤过早起皱，延缓皮肤衰老，是老人、妇女、失血者的食疗佳品。

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