本文主要为大家介绍女性手脚冰凉的原因(女性手脚冰凉暗藏六病)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

女人手脚冰凉是常有的事。如果是疾病引起的，自然是先治病。解决女性非疾病引起的手脚冰凉，要从日常生活的各个方面入手，从运动、饮食、进食、洗澡、按摩等方面快速入手...自然，我们的四肢会温暖，我们的脸会红润。

解决女性非疾病引起的手脚冰凉的具体措施；

攻略一:多补充维生素e。

维生素E可以扩张末梢血管，对末梢血液循环通畅很有帮助。但是维生素E的作用比较慢，需要3个月才能见效，每天服用210-250IU就够了。

攻略二:多吃含烟酸的食物。

烟酸对稳定神经系统和循环系统很有帮助，还能改善神经紧张、紧张性腹泻和皮炎。还能扩张末梢血管，改善手脚冰凉。如果大量服用，会使你的脸变得又红又热。

提示1:烟酸在哪里？

烟酸在动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、糙米、全麦制品、芝麻、蘑菇、花生、绿豆和咖啡中含量丰富。

Tips2:维生素B有助于合成烟酸。

维生素B1、B2和B6可以帮助烟酸的合成。为促进外周血管扩张，每天可补充30-60毫克维生素B群。

以上非疾病性手脚冰凉，如果你是疾病引起的手脚冰凉，还是需要从病根上治疗。

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