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食谱配料:

西兰花，珍珠番茄

生产方法:

1.先将西兰花切成小块洗净，再将珍珠番茄洗净备用。

2.西兰花用开水焯几分钟，煮的时候放点油，保持绿色。另外，煮的时间可以根据自己的口味来定，因为是给孩子吃的，所以略烂。煮好后捞起沥干备用。

3.在锅里放油。油热了，放入大蒜，会爆香。然后加入西兰花翻炒。加盐和酱油翻炒后放入盘中。

4.把西兰花做成树的形状，用珍珠番茄装饰。

适合人群:

1岁的宝宝

健康贴士:

西兰花的营养非常全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。此外，西兰花的矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰的含量非常丰富。

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