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很多女生为了减肥美容,大量吃水果,以为水果只对身体有益无害。其实水果吃多了对牙齿不好。因为,咀嚼水果时,水果会在口腔中释放糖分,牙齿会受到伤害。果汁和果奶都是用水果榨出来的,会在口腔中释放更多的糖分,所以对牙齿的伤害更大。
有些女孩会说"我我吃完水果后就刷牙。"殊不知,这是对牙齿最大的伤害。尤其是酸性的柑橘类水果,会软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质会重新变硬,但如果喝完橙汁后马上刷牙,会刷掉一部分牙釉质,牙齿腐蚀的风险会大大增加。
此外,葡萄干等干果对牙齿的伤害也很大,因为它们不仅含糖量高,而且非常粘。美国牙科专家说:"小块干果粘在牙齿上的时间较长,会导致龋齿。"
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