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越来越多的白领妈妈生完宝宝后早早投入工作，把繁忙的家务留给老人或保姆。在减少工作量的同时，你是否后悔失去了自己照顾宝宝的机会？摇篮教你用最少的时间给孩子做营养美味的食物。

鸡肉蘑菇煎蛋卷

材料:鸡蛋1个，鸡精和香菇适量。

练习:

1.将鸡蛋敲入碗中搅拌成蛋液，然后摊成薄薄的蛋皮；

2.将蛋皮切成5厘米宽的条状，在条状的蛋皮上涂上鸡肉蘑菇酱；

3.将蛋皮卷成蛋卷，放入沸水中蒸5分钟。

职业母亲为她的婴儿做的一顿大餐。

营养

1.鸡蛋和鸡肉含有丰富的优质蛋白质，鸡蛋还含有磷脂和不饱和脂肪酸，有助于婴儿大脑、视网膜和神经系统；

2.香菇含有大量的B族维生素和香菇多糖，可以增强宝宝的体质。;的阻力。

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