本文主要为大家介绍鹅蛋怎么做推荐两个好吃的做法(鹅蛋怎么做的推荐两个好吃的做法)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

想吃鹅蛋知道怎么做吗？怎么做才能做出好吃的鹅蛋？你不妨跟着这篇文章学习一下，这两种鹅蛋还是很值得一试的，赶紧收藏起来吧！

肉末蒸鹅蛋汤

配料:鹅蛋、肉末、盐、糖、生抽、老抽、骨汤、水淀粉、香油、香葱。

练习:

1.将所有调料依次加入肉末中，分几次加入骨汤，同向搅拌至胶稠，加入少许水淀粉上浆，倒入香油拌匀(起到密封糊的作用，肉末不易脱皮)，加入适量葱花拌匀备用。

2.把鹅蛋敲进碗里，打碎。加入适量骨头汤，拌匀。加入少许盐调味，倒入热气腾腾的碗中，撇去浮头。

3.蒸锅里的水烧开后，放入蒸碗中，盖上盖子，中火蒸12分钟左右。

4.把肉末放在盘子里，稍微压平。打开热气腾腾的碗的盖子，轻轻地把碎猪肉放在鸡蛋羹上。;t盖上蒸碗的盖子，中火再蒸6分钟，关火，焖5分钟，然后出锅。在鸡蛋羹上撒一点香油和海鲜酱油，即可食用。

芫荽炒鹅蛋

材料:香菜4根，鹅蛋2个，盐适量，调和油适量，白酒几滴。

练习:

1.香菜洗净，留根。鹅蛋打成蛋液，香菜切碎备用。

2.将切碎的香菜与蛋液混合，加入适量的盐和几滴白酒拌匀。把锅里的油加热。

3.将蛋液煎至成形。

4、翻面，铲成小块出锅。

适合吃鹅蛋的人

孕妇如果在孕晚期，尤其是临产的前两个月吃鹅蛋，可以得胎毒，宝宝也不容易得皮肤病。而且一般皮肤都会光滑。研究表明，鹅蛋中的脂肪大部分集中在蛋黄中，蛋黄中含有较多的磷脂，其中约一半是磷脂。这些成分在大脑和神经组织的发育中起着重要的作用，尤其是在儿童中。;的大脑发育。但是和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的热值很高。

宝宝吃鹅蛋有好处。鹅蛋富含蛋白质、矿物质和维生素，对儿童有益。;的身体发育。鹅蛋富含维生素，如维生素E、维生素A、维生素D、核黄素等。这些维生素是人体必需的，对婴儿非常有益。;视觉发展。当然一定要科学饮食！

鹅蛋是高蛋白食物，蛋白质含量高。无论是s在一个女人或在其他时间。唐不要吃得太多。适当饮食可以补充人体所需的蛋白质。但是切记不要暴饮暴食！

鹅蛋的营养功效

1.鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。

2.鹅蛋含有多种蛋白质，蛋白质中有清蛋白，蛋黄中有鸡蛋。黄磷蛋白，蛋白质中富含人体必需的多种氨基酸，完全是蛋白质，易于人体消化吸收。

3.鹅蛋中的脂肪大部分集中在蛋黄中，蛋黄中含有较多的磷脂，其中约一半是磷脂。这些成分在人类大脑和神经组织的发育中起着重要的作用。

4.鹅蛋中的矿物质主要含在蛋黄中，铁、磷、钙含量高，也容易被人体吸收利用。(参考网站:心脏食谱)

以上内容就是鹅蛋怎么做推荐两个好吃的做法(鹅蛋怎么做的推荐两个好吃的做法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多鹅蛋怎么做推荐两个好吃的做法(鹅蛋怎么做的推荐两个好吃的做法)相关内容。