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随着近年来女性压力的增加，女性疾病高发，乳腺炎就是其中之一。对于乳腺炎的饮食调理，尿推荐几个食谱。

调理乳腺炎的配方

1.牛奶白鲫鱼汤

材料:选一条鲫鱼，姜，蒜，葱，油，盐，鸡精。

做法:将鲫鱼略煎后煎至鱼变色，再加入1碗半水！一碗就是你的一碗鱼汤。加入姜和蒜。然后盖上锅盖，中火煮20分钟，汤变白后加水炖两小时，加适量调理即可食用。

2.糯米红枣粥

配料:糯米、红枣、龙眼肉、红糖、生姜。

做法:先将糯米用清水浸泡半小时左右，然后将红枣、桂圆洗净切片，再将水烧开加入糯米、姜片，煮两个小时，再加入红枣、桂圆半小时，红糖出锅。可以活血化瘀，同时促进血液循环，对乳腺炎患者有益。

3.金桔叶花茶

原料:金橘叶，花茶少许。

做法:将3片金橘叶清洗干净，晾干切碎，准备好后放入锅中，加入适量清水煮半小时，然后用纱布滤出残渣，将汤汁留在容器内。可以当茶喝，早晚各一次。

4.肉苁蓉归芍蜜饮料

材料:当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。

做法:将以上材料清理干净，去除杂质，用清水洗净，然后晾干，切碎。一切准备就绪后，将材料放入砂锅，加水，将材料浸泡一会儿，然后煮30分钟。煮好后用干净的纱布将材料包好，滤出残渣，将汤汁放入容器中保存。趁热吃吧。可以加适量蜂蜜，味道更好。早晚各服一次。

5.海带豆腐汤

配料:海带、豆腐。

做法:海带切段，豆腐1块，煮汤吃。调料照常加，可以加一点醋。

6.红烧黑木耳

配料:鳗鱼、木耳、红枣。

做法:鳝鱼二三条洗净，黑木耳三小块泡水，加红枣少许，生姜三片，像家常红烧一样煮着吃即可。

调理乳腺炎的饮食原则

1.容易出现消化道反应和骨髓抑制。可以降胃益气养血的食用产品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、陈皮、芡实、番茄、薏苡仁、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。

2.乳腺炎患者应适当减少脂肪的摄入，如少吃脂肪、奶酪、奶油等。，并忌辛辣之品，如辣椒、花椒、大蒜、蒜苔、大葱、葱、芥菜、韭菜、老南瓜、好酒等，以免扶火生痰。

3.乳腺炎也可以使用营养丰富的食物，如鲫鱼，蚕蛹，青蛙油，新鲜蔬菜和新鲜水果。

4.饮食宜食甘润之品，如杏仁膏、枇杷、梨、乌梅、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、海蜇等。

5.乳腺炎宜与海带、紫菜、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等同食。，具有化痰、软坚散结的作用。

6.饮食调养可以给予益气养血、理气散结、巩固疗效、促进康复的产品。如山粉、糯米、薏米、、、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。

调理乳腺炎的饮食禁忌

1.乳腺炎患者不宜吃催乳的海鲜，如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼、虾、带鱼、墨鱼等海鲜，容易生热。节约用水，尽量和女朋友一起洗澡。助火，使炎症难以控制，故应忌食。

2.乳腺炎患者不宜吃不宜烧、烤、煎、炸、温的食物:烧、烤、煎、炸吃后会使人上火；鸡肉、羊肉、狗肉、麻雀肉、麻雀蛋、茴香、姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等。，都容易生热助火，使病情加重。

3.乳腺炎患者不宜吃辛辣食物:辛辣食物有助于热上火，使炎症进一步扩散，所以应避免吃辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

热心医生温馨提醒:乳腺炎患者宜吃清淡营养的食物，如西红柿、蔬菜、、黄瓜、菊脑、菊花、鲜莲藕、菱角、红豆汤、绿豆汤等。水果要和橘子、金饼等一起吃。乳腺炎患者应适当减少脂肪的摄入，如少吃脂肪、奶酪、奶油等。

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